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8楼

楼主 |
发表于 2013-5-16 13:43:05
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只看该作者
上海的河流 发表于 2013-5-16 08:42 ![]()
稀少有人能一开始就意守丹田,大多是不了了之;先生有如题之语,可否能提示一二入门之方法~
第一初基工夫
目收视,耳返听,口不声,鼻调息。
呼至于根尾闾,呼至于蒂玄中。
一出一入,任其自然。久之息定定息。 辨明主客。寂然不动者是主,升降动静是客。静入动。
虚心无念。心要如砖墙壁,不起丝毫念虑。才起即扫除之,要一尘不染。这头不生亦不减,不动亦无静,无去亦无来,无隐亦无显,不属阴,不属阳。守中抱一,心玄关,不知有五脏,但寄一空团圆○初任其升降,少焉不升降,呼吸定息。所谓归根一净,又谓复命。 忘定守任,四字良久,自上至下,光光净净,如一空竹筒。
第二节
忘形减忘。以我身父母未生之前,何曾有五脏百骸。一身忘尽,化成烟水,少烟水亦无了。淇滓大梵,寥廓无光。
第三节
无中生有。存气大定后,两肾气上冲泥丸。
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