人过酉时，命比纸薄！为何下午五点后必须休息？

走南闯北 · 发表于 2019-3-26 22:57:20

我们都知道，这个时候，是上班族下班的时候。人，结束一天的工作后，应该休息了。但是你知道，人们为什么要选择这个时候下班休息呢？也许您会说，这还用问？人到那个时候就累了呗！

其实，这个看似再正常不过的现象，背后，蕴藏着一个鲜为人知的秘密。事情，远远没有这么简单。

其实，每一天的酉时，我们的身体正在经历一场重大的变革。这就是，卫气不再循行于体表，人的免疫力，开始明显下降。人的一身气血，在整个时候，开始有了重大的调整。

首先，咱们得理解，人体里面的“卫气”是什么。“卫气”是中医学里面的一种概念。卫气主要生于中焦脾胃对水谷的运化，同时经过肺的推动和输布，来起到护卫人体的作用。卫气主要循行在哪里呢？主要在我们的体表。它可以固摄我们的毛孔，抵御风寒，温煦肌肉皮肤。但是，卫气的运行，是有其规律的。这个规律，明代医家张景岳就说得非常明白：“卫气者，出其悍气之慓疾，而先行于四末分肉皮肤之间，不入于脉，故于平旦阴尽，阳气出于目，循头项下行，始于足太阳膀胱经而行于阳分，日西阳尽，则始于足少阴肾经而行于阴分……”

也就是说，卫气在平旦出于体表，护卫周身，则人的抗外邪能力强。到了日西时分，则从足少阴肾经开始，入于阴分。足少阴肾经当令之时，乃是酉时，即17点到19点，也就是下午5点到7点。这个时候，卫气从肾经开始入于阴分，体表抗邪之能就下降了。所以说，下午5点以后，我们就要避免过分劳作，应该休息了。

换句话说，人过酉时，命比纸薄。我们的身体，从那个时候开始，体表少了卫气的保护，变得比较脆弱。我们要倍加呵护自己的身体。

其实，这方面的例子，还是很多的。

比如说在同样的温度条件下，夜晚的时候，人更容易感冒。不信，到了夏天您试试，屋子里空调是同样的温度，但是晚上的时候吹，就比白天更容易感冒。

再比如说，同样是工作那么长时间，一段日子下来，上白班的人，身体常常比上夜班的人强。猝死等恶性的心血管事件，也常常容易发生在上夜班的人身上。

也许，正是看到了这样的规律，我们才约定俗成地，将下午五点以后作为下班的时间。所谓“日落而息”，秉承的应该就是这个道理。

所以看官，我们在每天酉时之后，一定要注意休息，千万不要再过劳，务必注意保暖，以防身受外邪。您切记，人过酉时，命比纸薄，这不是开玩笑。