男人年轻人，只要你戒色保精 2.3个月，如果身体没大病的话，你脸色一定会变红润的。

朦胧

手淫对人的伤害远甚于房事，房事最多损耗后天精血，而手淫则能伤及先天真炁，是不可挽回的，必大损寿。

五行子

修道的人都知道节欲宝精好，就是生理憋的难受，怎么办？
只有学会了回精术，才是两全其美的好方法。

巭孬

五行子 发表于 2011-12-5 10:48
修道的人都知道节欲宝精好，就是生理憋的难受，怎么办？
只有学会了回精术，才是两全其美的好方法。

我的体会是， 天天练功，没有生理要求了，也不感觉憋。

流浪风雨

我的体会生理要求先减缓，心理要求后减缓。。。。。。。。。。

五行子

巭孬 发表于 2011-12-5 03:12
我的体会是， 天天练功，没有生理要求了，也不感觉憋。

这是您的回精术练的太过了，不能练成马阴藏像的，要知道淫根乃道根，适当保持点淫根旺盛，也不见得是坏事的。

绿城

巭孬 发表于 2011-12-4 19:31
看看这位道长。

吕紫剑的图片也不错，118岁，有家室。:)  关键是提携天地，把握阴阳 呼吸精气独立守神，肌肉若一 我也语录不离手了。

okl

绿城 发表于 2011-12-5 07:19
吕紫剑的图片也不错，118岁，有家室。  关键是提携天地，把握阴阳 呼吸精气独立守神，肌肉若一 我也语 ...

吕紫剑前辈也搞手淫吗？

五行子

115岁“长江大侠” 昨来蓉传授长寿之道
http://news.QQ.com　 2007年06月20日05:42 　 成都晚报　 　
　　周成元 本报记者 张渝
　　走路、登山，健步如飞；打拳、比武，一掌能将130多斤重的青年推到5米开外；忆往事、摆龙门阵，口齿伶俐思路清晰……昨日，重庆市最长寿的老人、中国武术界的“国宝”级人物——115岁高寿的“长江大侠”吕紫剑来到成都天回银杏园，为众多成都市民传授养生长寿秘诀。在讲了长寿之道后，意犹未尽的吕大侠兴致勃勃地向成都市民回忆起当年与美国拳师打擂、与霍元甲交往的传奇人生。
　　追寿星 “粉丝”齐聚银杏园
　　“来啦，来啦。”昨日一大早，听说“长江大侠”要来，很多成都的武术爱好者、普通市民纷纷赶到银杏园，想与大侠会上一面。上午10时许，白发、白髯的吕紫剑老人坐着车来到银杏园。一下车，看到这么多的“粉丝”，老人就乐了。“不要扶，不要扶，各人走得动。”说着一口重庆话，老人拒绝了“粉丝”们热情的搀扶，快步登上30多级台阶，来到银杏园里一个风景优美的茶坊。
　　“我们旧社会过来的人，算的是虚岁，我今年115岁了。”吕紫剑老人皮肤细腻，白里透红，脸上也没有什么皱纹，很难看得出他的实际岁数。见大家有点疑惑，他赶紧拿出自己的身份证。
　　身体棒 110岁开始抽烟
　　吕紫剑老人说，他每天早上都是6时30分起床，先练习一个小时自创的八卦浑元养生功，然后吃早饭，早饭一般要吃两到四个鸡蛋，还有两个馒头，喝一碗牛奶或者豆浆。每天午饭后，都要打坐一个小时。老人的晚饭吃得很少，通常在晚11时左右就睡觉，一天的生活非常有规律。
　　“别看他有一百多岁，却有30岁年轻人的身体。”老人的徒弟悄悄透露，到现在，老人还有着正常的性生活。据了解，吕紫剑老人一生结过三次婚，有三个儿子，现在都是80多岁了。去年，第三任妻子去世了。而今，陪伴照顾他的是一位五十来岁、气质文雅的女人，“他身体好着呢，不比你们年轻人差。”说起比自己年长一倍多的男朋友，女人一脸都是自豪。
　　老人说，这是他第二次来成都。在采访过程中，记者见到老人烟不离手，他对此解释道，自己是在110岁的时候到美国访问时学会抽烟的。老人认为健康长寿最重要的秘诀是心态。
　　
　　养生秘诀
　　1、干净的被子盖三天就会脏，“扯湿气”，睡觉时不能打开被子就盖，否则就会吸收湿气，造成痛风、关节炎等毛玻一定要先用手温被，待湿气散去后，再盖被子。
　　2、早上一定要吃饱，每天早上鸡蛋、牛奶、馒头搭配。中午要吃好，要吃点荤腥。晚上要吃少，不能吃饱胀。不吃辛辣，肥肉、糖都不应吃，多吃素菜。
　　3、将麦子磨成粉末，冲茶喝。
　　4、睡觉头要朝东向，有利于夜间呼吸。
　　

五行子

　吕紫剑前辈也搞手淫吗？
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“别看他有一百多岁，却有30岁年轻人的身体。”老人的徒弟悄悄透露，到现在，老人还有着正常的性生活。据了解，吕紫剑老人一生结过三次婚，有三个儿子，现在都是80多岁了。去年，第三任妻子去世了。而今，陪伴照顾他的是一位五十来岁、气质文雅的女人，“他身体好着呢，不比你们年轻人差。”说起比自己年长一倍多的男朋友，女人一脸都是自豪。
　　老人说，这是他第二次来成都。在采访过程中，记者见到老人烟不离手，他对此解释道，自己是在110岁的时候到美国访问时学会抽烟的。老人认为健康长寿最重要的秘诀是心态。
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这个老头真厉害，难道会什么术？





一般修道的人都注意节欲保精、禁烟戒酒的的，你看皇帝老婆多，有几个能长寿的？

毗湿奴

巭孬 发表于 2011-12-5 01:03
戒色的人都有体会，怎么可能会疯？

正式重申一遍，不戒的人，没试过的人，不要凭臆想乱讲话，会不会疯 ...

你这么着急给别人开方子，也不怕治死人哈。

除非身体极端虚弱，只要不漏一段时间，（1）性欲会勃发；（2）气机会集在头上、背部、胸口，让人感到昏沉、胀、闷。这两种现象会反复出现，需要反复的化解。

或许你是上根利器，能够随时忘身，可以吊臂而去，无所留难。但是大多数人的这一阶段是非常难熬的，昏沉、胀闷和性欲的反复发动，可不那么好克服。

毗湿奴

流浪风雨 发表于 2011-12-5 01:43
单纯禁欲是不行的，不利身心健康。。。。。有炼精化气化解生理压力，清心化解心理压力。两手都要硬缺一不 ...

气机滞留头部、胸部、背部的时候，总是昏沉、胀闷。在身上做功夫，越做越乱，越用工压力越大。目前我看到的最有效的方式，就是放开身体，时间长了就会放松。但放开身体又谈何容易，稍有不小心，就回来了，只要有微小的关注，就会延迟这种压力的释放。不漏的头一个星期还好，一天坐一次就可以解决问题。等到之后，这气机全天发作，需要随时释放这种昏沉、胸闷的感觉，如果不是专修，那么稍有间断，就要重新来过。练精化气，哪是那么轻松的事情。

巭孬

毗湿奴 发表于 2011-12-5 18:41
气机滞留头部、胸部、背部的时候，总是昏沉、胀闷。在身上做功夫，越做越乱，越用工压力越大。目前我看到 ...

那有你说的这么“武侠”~
就是头两个星期，欲望来的很强烈，我通过练功来化解，1、2个月后就没什么欲望了，

关于你说“气机滞留头部、胸部、背部的时候，总是昏沉、胀闷。” 这个我没感觉，感觉精充足后，练功效果很好，腰腹之间常有阵阵暖流，舒服非常。你说的这重事情是你试过的吗？还有你是怎么炼的？不要以意领气乱走，真有什么病它自己就会流动过去治疗了，什么都不用管，你就入静即可。

流浪风雨

毗湿奴 发表于 2011-12-5 18:41
气机滞留头部、胸部、背部的时候，总是昏沉、胀闷。在身上做功夫，越做越乱，越用工压力越大。目前我看到 ...

那是你理解有误，所谓气机滞留头部、胸部、背部换一种说法那是有气感了是好事。。。。。你只要放松不理感觉一意
入静就会过去不会昏沉胀闷。。。。。。。你非要关注那些气机怪者谁来

毗湿奴

流浪风雨 发表于 2011-12-6 01:47
那是你理解有误，所谓气机滞留头部、胸部、背部换一种说法那是有气感了是好事。。。。。你只要放松不理感 ...

放松的道理好讲，但放松不那么好做，除了等着它自己化解外，没有什么巧法子。至于说入静的事情，入静是融通化解之后的果而不是因，若能融通化解自然入静。静坐的时候如果不能融通化解，那是方法有问题，做到并不是什么奇事。但白天工作、走路的时候，若谁能随时融通化解，算他有本事。

毗湿奴

巭孬 发表于 2011-12-6 00:39
那有你说的这么“武侠”~
就是头两个星期，欲望来的很强烈，我通过练功来化解，1、2个月后就没什么欲望了 ...

你的经验未必适合别人。如果都像你说的那么1个月2个月，很多人的问题也就没有了；但是大部分人还不等1个月，就卡住了。