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顺者生人逆者仙,精动收精,气动收气。不过这是前人口传心授的秘法。需有明师指导才能用。常人可顺其自然,适当加以节制,不要放纵自已对身体是有好处的。体育运动,武术运动,还有初级的静坐也可以让自已平静下来,不过不能改变精满则溢的自然规律。儒家的人伦道德修养也可以正自已身心使其不过于放纵。总之这个问题不是常人能解决得了的。适当节制即可。有志于修道者可做好初级的基本功夫。道家称做炼已还虚,《性命法诀》第一卷的功夫,张三丰的《太乙金华宗旨》也有初级修炼的论述。打好基础后多读相关经典,读书明理,古云“穷理尽性以至于命”,还须做好人多行善。然后寻访明师传授炼精化气的命功。这个问题就解决了,好大的工程。难,难,难。 |
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