请各位前辈指导，我的情况是不是出偏了？

黄家炜

金水清 发表于 2019-5-7 08:04
您好，该怎么办啊，请指导一下

很多静功方法都，比如数随止，参考溪水听冬或者神照子的入静方法。但在没有系统学习入静方法及原理以及怎么防止出偏走火入魔前，不要乱练。不要乱看论坛里的帖子，99%都是垃圾信息。

黄家炜

很多静功方法都可以，比如数随止，参考溪水听冬或者神照子的入静方法。但在没有系统学习修炼方法及原理以及怎么防止出偏走火入魔前(防止出问题这个最重要），不要乱练。不要乱看论坛里的帖子，99%都是垃圾信息。

金水清

黄家炜 发表于 2019-5-7 13:44
很多静功方法都可以，比如数随止，参考溪水听冬或者神照子的入静方法。但在没有系统学习修炼方法及原理以及 ...

谢谢您的关心指导。造成我目前的情况，是我学习不够盲目练习的原因。开始出于好奇心或者听说打坐有益身体，就直接坐了几年。我现在不会再随便练习了。让身体自然回归一段试试看吧。多学习多感悟。现在才知道，修道不是闹着玩的。

江之源

黄家炜 发表于 2019-5-7 13:17
请你百科一下虚火和实火

基础的传统医学，还需百科？
理论是固定的，应用要务实。
看事物要看本质。如果按实火帮他治疗，会害了他。

黄家炜

江之源 发表于 2019-5-7 11:21
他原本阴阳较平衡，无火。因意守造成火气聚集，局部呈现上火现象。
由于上火是意守造成，非本质，所以是 ...

虚火用补法，比如阴虚火旺需要养阴，不是用疏导，你对虚火的认识都错了。他主要的问题是乱用意守导引导致气滞于小腹，发胀发热。气滞才是根本问题(可能也有用意过重导致阳亢），气滞的话疏通经络就可以。

江之源

黄家炜 发表于 2019-5-7 18:32
虚火用补法，比如阴虚火旺需要养阴，不是用疏导，你对虚火的认识都错了。他主要的问题是乱用意守导引导致 ...

解决问题的方法基本一致，都是疏导。
观点不一致：虚火，实火。
《景岳全书·虚火论》：“凡虚火证即假热证也…，我这里的意思是，他是假热，是练功造成的，不是真的有火。

而你的意思是实火，他真的有火。这就是看法的不同之处。

章意率

没啥事，用脑过度罢了，多运动多睡觉，OK

金水清

黄家炜 发表于 2019-5-6 14:50
初步诊断 仅供参考：以前你乱练导致阳亢和气滞，之后停练但气滞于头部的问题还未痊愈。现在看你是怎么练的 ...

谢谢您的指导和提醒，我调整一下联系方法。当前，虽然身体有很多不适，但觉得自己还是心平气和的，也没有过多的担心。随其自然吧

水火∮风

舌抵上腭，全身从上至下放松入静。

金水清

水火∮风 发表于 2019-5-9 21:55
舌抵上腭，全身从上至下放松入静。

谢谢，这几天进行适当的体能锻炼，多休息多睡觉，感觉好了很多。我目前明白了，为什么我们的文化之根道家文化比不上西方文明在当下那么昌盛。因为，修道本不该这么难，难在文化传承过程中增加了太多的政治和人为的因素，五花八门，真假难辨，让很多修行者无所适从，有的徒增烦恼。如果道家弟子都不能解决自身健康的基本问题，那道家文化就很难被民众认同和实践。不过这几天学习了很多帖子，还是很好的。感谢大家的关心指导和帮助。慢慢学习领悟，再跟着感觉走吧。谢谢

道家爱好者

适当的体能锻炼，建议慢跑，全身放松，膝踝等关节亦尽量放松，用自身重量落地的反弹力推动前进，速度宜慢。
另建议睡前用热水泡脚，温度以可承受而稍烫为好，微汗而止。
擦干脚后，再以手心摩脚心。
饮食尽量少食或不食生冷难消化之物。同时应注意避风，如空调或电风扇等类。

金水清

道家爱好者 发表于 2019-5-10 19:32
适当的体能锻炼，建议慢跑，全身放松，膝踝等关节亦尽量放松，用自身重量落地的反弹力推动前进，速度宜慢。 ...

谢谢您的关心指导，我已经开始锻炼了。放松

又玄

在信息发达的现代，还有盲修瞎炼的人吗？楼主炼的是旁门功法，如果炼道家正宗功夫，肯定不会出偏。楼主现在可以试着意守涌泉穴，不要死守，微微用一点意思即可。

玄乙

正常  15岁那年 哥就头部气到处冲  头部昏昏的几十年  直到有一天功力足了  气机冲开鼻部  一路向下  那叫一个舒服  从此肉也不吃了  茶也不喝了    生活简单而快乐   遗憾的是 头部昏昏 没有考上好大学  

玄乙

现在哥气流开始在腹部乱撞了  不过撞一会自己就找到路了