哭求解决失眠的良方，阁里高人快进来

若尘

绿红蓝 发表于 2015-2-25 16:28
那你换个版块再发一遍吧.

算了 既然发了 又有人回了 就这样吧

系统先已经扣了1000，等最佳答案出来，就给这个道兄吧，大家都看到的

然后  每个回贴回答了的 我再单独发点银子

若尘

无相寿者 发表于 2015-2-25 18:33
远离手机电脑辐射，效果会好一些。

无法远离啊                        

若尘

见贤思启 发表于 2015-2-25 19:46
最简单的方法，晚上8点多开始运动，散步一小时，后来再做力量练习，10点半前上床，累了自然就睡得很好

我是越累越睡不好 越清闲 越没事越睡得好

若尘

蓝阳子 发表于 2015-2-25 21:56
先说失眠之症对你来说是长病还是短病。

长病                                    
最近更严重

若尘

悟证 发表于 2015-2-26 11:17
失眠是肝脏的问题，夜时肝能聚血则能眠，白天眼睛聚血则能开目。
用眼用脑过度则肝不统血 , 当然失眠.
何 ...

用眼用脑过度 是工作原因啊                           

lzj123

若尘 发表于 2015-2-26 00:51
我是越累越睡不好 越清闲 越没事越睡得好

此才是真失眠。中医分好几种，你说得不具体？？？……

若尘

是心理压力大 身体虚弱吧

旁观者迷

看来应该动用安眠药了，然后才是劳累疗法

江之源

根本原因是你的大脑有持续难消的兴奋点，所以无法安睡。
办法：练习静功。每天睡觉前，想想自己有什么事还挂在心上，考虑好什么时间处理。让自己的大脑处于无事，不操心状态。心中无事，一觉到天亮。

无相寿者

lzj123 发表于 2015-2-26 13:08
此才是真失眠。中医分好几种，你说得不具体？？？……

道友的医术很高啊，请教一下嘴唇发黑是属于什么原因？

lzj123

无相寿者 发表于 2015-2-26 11:40
道友的医术很高啊，请教一下嘴唇发黑是属于什么原因？

血流不畅，不知具体原因？                   .

无相寿者

lzj123 发表于 2015-2-26 19:51
血流不畅，不知具体原因？                   .

赞同道友的高见。那么眼白发黄、眼白有血丝属于什么原因呢？

lzj123

无相寿者 发表于 2015-2-26 12:06
赞同道友的高见。那么眼白发黄、眼白有血丝属于什么原因呢？

道友的肝功可能不好吧。至少中医是这样认为。口苦吗？大便通吗？             .

无相寿者

lzj123 发表于 2015-2-26 20:11
道友的肝功可能不好吧。至少中医是这样认为。口苦吗？大便通吗？             .

口不苦，大小便正常，经常失眠，手背皮下有淤血，舌苔白。

lzj123

无相寿者 发表于 2015-2-26 12:22
口不苦，大小便正常，经常失眠，手背皮下有淤血，舌苔白。

应该是心脾两虚。                      .