入静方法分享

山子

人心最灵常跑来跑去的，所以需要个栓马桩。
先练着看天上的白云，理解一下什么是守。找一块喜欢的云，找到后，视角随云而动是观。是守。是一。看能坚持看多久？
只观不辨，不产生好恶情绪。。。去理解体会这个。
一段时间后，把观的目标改为坐中闭目内观己身（全身范畴）。只观不辨。。。
观是唯一需要做的，只灭动心不灭照心。。
某一天， 静极而动。。。

萍踪侠影

闭目内观己身（全身范畴）。只观不辨。。。神不出身

君子不器

我觉得还是数息最便捷！

山子

君子不器 发表于 2019-11-4 12:30
我觉得还是数息最便捷！

我一直不会数呼吸，感觉比较无聊，还不如啥也不数来的舒服。看看得了。。

老毕

学习学习，我是来学经验的
谢谢

撄而后宁

山子 发表于 2019-11-4 10:34
我一直不会数呼吸，感觉比较无聊，还不如啥也不数来的舒服。看看得了。。

我也觉得观息数息以及其它方法都好多余,我喜欢看心里当下真实出现的东西,只关心真实的

山子

撄而后宁 发表于 2019-11-9 14:37
我也觉得观息数息以及其它方法都好多余,我喜欢看心里当下真实出现的东西,只关心真实的

哇！这个最厉害了！据说是顿法，我顿不进去，改炼气功了。。

撄而后宁

山子 发表于 2019-11-9 08:11
哇！这个最厉害了！据说是顿法，我顿不进去，改炼气功了。。

顿法吗?我也不知道啊，我也没顿进去过
不过心到是越来越清明，至少很多无厘头式的，自欺的心都消失了。
我的这种做法得有信心，没信心，很快就因心乱而求静，另寻它法了

山子

撄而后宁 发表于 2019-11-9 16:35
顿法吗?我也不知道啊，我也没顿进去过
不过心到是越来越清明，至少很多无厘头式的，自欺的心都消失 ...

嗯，我观心一段时间后发现有点问题，会自我设问：心也太噪杂，会自己蹦念头出来。所以改观身。观身也到了一回神扫描身体，身体先吓得一震那种状态，像主人回来了。。
后来调整到无所谓，只是坐着休息一下，享受这静静的感觉！反而能比较长时间稳在当下了。

撄而后宁

山子 发表于 2019-11-9 08:44
嗯，我观心一段时间后发现有点问题，会自我设问：心也太噪杂，会自己蹦念头出来。所以改观身。观身也到了 ...

你们都比我功夫好，我经常来阁里看看，向你们学习。
我最近有时间也偶尔静坐下，静坐与平时没有太大区别，最大好处是没有干扰，这段时间可以更警觉，因此也更安静，更能体察细微的心

撄而后宁

人心实在太丰富多彩了....               

山子

撄而后宁 发表于 2019-11-9 16:56
你们都比我功夫好，我经常来阁里看看，向你们学习。
我最近有时间也偶尔静坐下，静坐与平时没有太大区别 ...

我可真没什么功夫，只是展示我的修行现象。。我得回归我的真实身份才好。
小白加菜鸟是最适合我的身份。
这样我吹水就没负担了。。

撄而后宁

山子 发表于 2019-11-9 09:02
我可真没什么功夫，只是展示我的修行现象。。我得回归我的真实身份才好。
小白加菜鸟是最适合我的身份。 ...

有什么就说什么最好了,即没有自满的负担,也没有自谦的负担

山子

撄而后宁 发表于 2019-11-9 17:12
有什么就说什么最好了,即没有自满的负担,也没有自谦的负担

嘿嘿！作为一个职业销售，忽悠和倾听是我的职业技能呢。
做这个论坛管理依然不是很得心应手。
那种见着采购谈技术，见着技术谈价格的手法用不出来了。。