内家拳高手的寿命

学前班

内家拳的武林宗师们，活了多大年龄？内家拳养生是否浪得虚名。特通过查询、寻找，找到部分大家的年龄
太极拳名师寿命
陈长兴 82 岁 1771 ～ 1853 陈式太极拳创始人
杨露禅 73 岁 1799 ～ 1872 杨式太极拳创始人  
武禹襄 68 岁 1812 ～ 1880 武式太极拳创始人
孙禄堂 72 岁 1860 ～ 1932 孙式太极拳创始人  
吴鉴泉 72 岁 1870 ～ 1942 吴式太极拳创始人
刘子侠 103 岁 1832 ～ 1935 师从杨露禅
杨班侯 55 岁 1837 ～ 1892 杨露禅之次子
杨健侯 78 岁 1839 ～ 1917 杨露禅之三子
许禹生 67 岁 1878 ～ 1945 师从杨健侯
田兆麟 69 岁 1891 ～ 1960 师从杨健侯
杨少侯 68 岁 1862 ～ 1930 杨健侯之长子
杨澄甫 53 岁 1883 ～ 1936 杨健侯之三子
陈微明 77 岁 1881 ～ 1958 师从杨澄甫
董英杰 64 岁 1897 ～ 1961 师从杨澄甫
吕殿臣 62 岁 1886 ～ 1948 师从杨澄甫
郑曼青 74 岁 1901 ～ 1975 师从杨澄甫
崔毅士 80 岁 1890 ～ 1970 师从杨澄甫
司永亮 80 岁 1915 ～ 1995 师从刘子侠
吴图南 105 岁 1884 ～ 1989 师从杨少侯、吴鉴泉(查证吴图南年龄造假)
王矫宇 103岁（1836-1939）
杨禹廷 94岁 (1888-1982)
汪永泉84岁 (1903-1987)
董英杰63岁 (1898-1961)
陈发科70岁 (1887-1957)
李雅轩 82岁 （1894——1976）
形意拳大师寿命
李存义（道光二十七年1846—1921年） 75岁
高老聚（约1870—1950年） 80岁高先生名济云，号老济，石像村人，师从郭云深先生，一生隐居乡村，传人主要有：郭子昆、翟铸山等。
李老能（约1783~1867）84岁

中国形意的开山祖师。
李应勋 生于1890年，1966年于济 南去世 终年 76岁
始从“赛羽毛”许占鳌先生学形意拳，后经推荐拜形意拳八大弟子之一李镜斋先生为师，精练形意纯功，在河北一带享有盛名。
郭云深(1820～1901) 79岁
尚云祥 73岁

此文是2007年的，补充一位2012年去世的长江大侠吕紫剑，据称119岁，但也有人曝光其年龄不实。

学前班

练习太极拳如何才能延年益寿？  
这是一个大命题。

  在回答这个问题之前，  我们不妨先看两组太极拳名家的寿命

第一组：杨班侯55岁，杨澄甫53岁，郝月如58岁，陈照奎53岁，王其和47岁，宋蕴华56岁。应该都是未尽天年。

  第二组：洪均生90岁，郑悟清89岁，吴图南88岁，褚桂亭85岁，马岳梁97岁。这些可谓高寿！  

为什么同是练习太极拳，寿命会有如此大的差别呢？

   世界卫生组织早就指出：“每个人的健康和寿命60％取决于自己的生活方式，15％取决于遗传因素，10％取决于社会因素，8％取决于医疗保健健，7％取决于气象影响”。

医学著名的“长寿三角论”指出：“长寿好比一个三角形，寿命的长短取决于三个边的长度，底边为遗传因素，两个侧边分别为环境因素和生活方式，其中最活跃、最能动的因素就是生活方式。”  

世界卫生组织还给健康下过这样的正式定义：“健康是指生理、心理及社会适应性三方面全部都良好的一种状况，而不仅仅是指体质健壮。”  

由此可以看出，在良好生活习性和良好心态的前提下，太极拳才能延年益寿，也是能够延年益寿的！但我们也应该注意到，如果太极拳练习者在生活方式，行为习惯上不能做到节制欲望，劳逸结合，心态平和，其寿命和普通人是不会有多大区别的

山野村夫

随机性很强。和有名道士的寿命分布比较像。得出结论，似乎练这些都跟长寿没必然联系

家里仙人

山野村夫 发表于 2019-5-21 21:40
随机性很强。和有名道士的寿命分布比较像。得出结论，似乎练这些都跟长寿没必然联系

这和普通人寿命没什么区别，甚至平均寿命可能还不如普通人。所以，内家拳并不能让人长寿，

玄乙

理论上说  元气足  代谢快 机体必然年轻      太极拳就算只是活动下  也算不错的健身 为啥寿命未见长呢 只能说武术是不能修到元气的   

修道成仙

匆匆那年，有一客人看似六十岁，但他说已是85岁，他说他打杨式太极拳，别人打完一套用一小时，而他用四小时，他还说常飞车120公里/小时，他还在我们面前跳跃做大动作，神情举止似年轻人哈哈。。。本人不打太极，也不明白太极，什么杨式吴式皆不懂。

天地闲人

解放前人的寿命很短，1949产人均寿命只有40.8岁(不知有战争因素没有)。运动肯定有助于提高体质。

家里仙人

天地闲人 发表于 2019-5-23 08:58
解放前人的寿命很短，1949产人均寿命只有40.8岁(不知有战争因素没有)。运动肯定有助于提高体质。

疾病，饥饿，和战争，导致很多人过早的夭折。

愚石苍水

饮食习惯重要的，要好吃好喝

走南闯北

好东西，其实比较古人寿命，大部分练拳的人寿命不低了。

萍踪侠影

修行是用气练体到无病，而不是用气练力气练申通，这个可能是寿命不长的原因。

杨朱派

武术高手，越能打的，训练越刻苦，与人交手的次数也更多，长期以往，能长寿才怪呢。

江之源

从历史统计看，他们与同时代的普通人比，是长寿的。

申阳子

也有一说，是得法不得法。练的伤身了，反而夭寿。