关于静坐的问题

断续声随

大家好，我中学时在网上看到了真气运行法，几经对比后开始练了，每天坐两次，每次半小时一直持续到大学。有次我起来的比较早就想静坐（在宿舍，大家没醒，很安静），坐了有30分钟左右时听见窗户外的鸟叫像在我耳边似的，持续很长段时间，过了会我无意识睁开眼睛一低头就看见我的头顶。。。我以为做梦呢就猛地惊醒了，脑袋里嘣的一下然后我开始头晕恶心，后来查资料才知道那种似梦非梦意识却清醒的状态。。。
那以后我静坐一直没超过40分钟，原因就是我问了好几个朋友出去后怎么回来，他们都说想回来就回来了，因为他们语气的迟疑我一直没敢坐太长时间，所以想问下大家出去后到底怎么回来？先谢过~~~

你是风儿

不知道你练的什么功法....最好是找个老师指导下为好。

真气最好是不要急着运行为好。。。等到内精充实，骨髓坚强之后在进行好一些