[原创]静坐技术的好处

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一个人做到龟吸、休眠有很大难度，那么静坐还是非常容易的，就是全身放松，安静下来，选择一种舒适的姿势，稳定的姿势，长时间保持一动不动。

静坐可以减少能量消耗，减少对氧气的需求量，减少排放二氧化碳，是非常环保的技术。静坐不仅对自己的身心健康有好处，延缓新陈代谢，快速恢复体力和精力，还能减少对地球资源的消耗，对社会也是一种贡献。

一个人静坐效果看不出来，但是如果全球的人都静坐，那么一天能减少多少百分之几十的氧气消耗量，减少百分之几十的二氧化碳排放量，对地球环境是起到很好的保护作用，空气质量将得到极大的改善。

静坐初期或者一念代万念，或者什么都不想，达到身心高度放松，迅速恢复体力和精力，补充能量，提高肌体免疫力，治疗身心疾病，延年益寿。

当静坐练到一定程度，身体疲劳消除之后，就可以进行大脑的自我升级。全身高度放松，对血液的需求量大大降低，全身的血液可以为大脑提供更多的能量，有利于大脑集中精力、专心思考问题，促进灵感的迸发，解决关键问题。心静才能集中精力，聚精会神，因此静坐是开发大脑潜能的一种有效方法。

人的最主要的智能来自大脑，人是用大脑思考问题、分析问题、解决问题的，而不是用其他器官。提高大脑的性能，可以为人类社会做出更大的贡献，创造更多的物质财富和精神财富。肌肉再发达，最多也只能提高一点点搬运能力，但是现在人类都用制造的大型机械进行搬运了，人力的作用微乎其微。一个人肌肉再发达，也不能为社会创造多少物质财富和精神财富。思考问题的时候大脑对氧气的需求量大大增加，一个人的最大价值还是在大脑，因此消耗相同的氧气和能量用于大脑比用于身体其他器官更有价值，更有意义，氧气的利用率更高。

软件养生学努力研究静坐的好处，帮助更多的人掌握静坐技术，自己养生延年益寿，并开发智慧，同时提高对地球资源的利用率，促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。

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支持下，这个方法好。我实修过了。