初学的感受和疑问

踏雪 · 发表于 2009-4-22 12:39:25

一直喜欢练功，种种原因又经常中断，虽然练过又总不得要领，现在有空又拣了起来，由于工作繁忙几乎没有练功时间，出差和同事同住又不好打坐，只是晚上睡觉前躺在床上，全身放松，有时意守丹田，有时不守，放松时感觉从小腿到大腿内侧有渐渐发热的感觉，慢慢的从左脚部有一小股气经腿的内侧向上窜，到会阴后散开，如果不加以控制就会窜到胸部散开，这样感觉就像气泻了一样，第二天起来就会觉得一点精神都没有，头发干枯，皮肤干燥，人象脱了阳气，只有不让气上冲才行；有时内气聚积在印堂，感觉重终的，还有跳动的感觉，用舌抵上颚的方法就可以将气引下来，有时眼睛会有灼热发胀的感觉，皮肤的一处（点）特别痒，忍不住要抓痒；很难入境，练半小时左右大脑竟然会变得紧张了，意守丹田时感觉丹田里空空的，把两手叠放在肚脐上丹田才有感觉；早上醒来被子里的味道很臭，这在我十年前练智能功时也出现过，中断练功后被子就不会臭了，不知是怎么回事，恳请各位大师给予指点，怎样正确练功。