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小丁小子 发表于 2012-1-6 21:28 ![]()
我可以拜你为师吗?学内家功夫.我84年的,湖北荆门那里的,曾经想出家,后父母逼迫,尘缘未了,现在一直是自修自炼 ...
八字叉就是往前俯身的哪种。静坐先不要守关元气海等地,要守就守脐内一寸三分或者阴跷穴、命门穴吧,不然出点效果就冲动,很折磨你。好好下叉,膝关节后面拉不开没事,关键是拉开档胯。捏足三阴经。
内家功夫不着急。你先随便找个人学点太极或者八卦拳。注意,你别管人水平怎么样,哪怕不花钱的老头老太太教呢。只把动作大样学会。最简单的套路就好。比如24式或者八卦拳的走转。学会了形我会想办法告诉你怎么用你学的形来练。 |
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