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严氏武当拳关于轻功现象的描述及解释
（转自严氏武当拳网站 http://www.zgwdp1.cn）轻功的练习，是武当派功夫的核心，轻功的产生是武当派功夫练习必然产生的结果，严氏武当拳独特的练功方法，的确可以让人体变轻，严氏武当拳历代传人，都能在打坐时身体漂浮在空中，并能保证练习者的身体不会发胖变型，即使到了五六十岁之后，也依然能保持精干而偏瘦的体型，胖人练习可绝对将身上的胖肉全部减掉，这也是练习轻功本身的要求所在。
所以，只要看一看习武者的身型，就可判断此人是否得武当派正宗真传。在中医理论中，一直有“身轻体健”的说法，这里的“身轻”并不仅仅是指人的动作灵活，这四个字同时揭示了一个人体的真实现象，即能变轻的身体一定很健康，一个人的健康达到一定程度，必然能身体变轻，而不仅仅是动作灵活，换句话说，也可以说一个人的健康程度，与其身体能变轻的程度成正比。
严氏武当拳，最高阶段是产生轻功现象，事实上，任何名门正派，最高阶段一定是产生轻功现象，这一点是相同的，这就是"万法归宗"说法的根源，在八卦掌功夫的练习中，也有走圈能练出轻功的说法，这非假话。道家丹道功夫的最高阶段，则是出现元神出壳现象，二者原理是相同的。
据我们所接触，在当代讲静坐时身体能够漂浮起来的还有一位少林派功夫的传人，其解释的原理是，当人的功夫达到一定程度后，在静坐入定时，人体的内气与外界之气交融在一起，于是身体就漂浮起来了，如果大脑有了杂念，不能再入定了，则人体内气与外界这气的交流也就中断了，于是人体也就不能现漂浮起来了。关于产生轻功现象的原理，洛鹏老先生讲的较少，只说人体漂浮起来后，不能睁眼，一睁眼就落下来了，其原理跟轻气球能够漂起来是一个道理。
所以说，轻功最核心的秘密是内功的修练，轻功现象的产生是由人的生理特点决定的，也是大自然的规律的体现，其原理十分简单，根本就没什么神秘的，轻功的原理也完全符合现代物理学的原理，只不过人们对人体本身的认识还十分有限而已。
当代武侠作品将轻功极度夸张，使人们从根本上怀疑轻功的真实性，现代武林人士也普遍认为，传统武术中的轻功，只是负重练习后，身体变得轻便灵活而已，不可能一苇渡江、踏雪无痕。这只是没有得窥传统功夫正宗的一种偏见而已。中国功夫是的确可以使人的体重变轻的，但不能达到武侠作品描写的程度，年长一点的武术前辈，一定有人听说过，西藏的高僧在打坐练功时，身体是漂浮在空中的，这就是轻功的一种表现形式，也就是人体变轻的例证。
这里需要一提的是，现代流行的各种减肥方法，例如，运动减肥法，无法改变人体的内循环，运动使食欲大增，一旦运动量减小则身体又要快速反弹长胖；节食减肥法，也无法改变整个人体的内循环，此法对人体健康不利，一旦恢复正常饮食，身体也要快速反弹长胖；中药减肥法，从理论上讲，可调节人体的内在循环，但理论与实际之间的差距太大，效果多不理想；针炙减肥法，也可以调整人体的内在循环，但此法对施术者的要求极高，做起来不太方便。真正好的减肥方法，还要从中国传统武术文化中去寻找。
（特别说明：家师一生都未达到打坐时身体浮在空中的程度，闭关打坐的时间最长仅达到3天，还是在学艺未成，未下山之时。下山之后师父参加了工作，随后不久就成家了，由于他年青时代那个社会的特殊性的影响，加上师父本不是武术爱好者等原因，师父下山后虽然一直坚练功，但是都没有再长时间练过闭打坐功夫，更多的是练桩功。据师父所讲，他曾多次亲眼看过师爷打坐时身体浮在空中。 |
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发表于 2009-1-23 16:56:00
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发表于 2009-2-13 20:21:26
