怎么样可以让小腹热起来，大家有方法吗？

白云深处

怎么样可以让小腹热起来，大家有方法吗？

     我刚开始坐功，想让小腹热起来，从小得的小腹寒凉症，求道友帮助。

乾坤正道

脾胃虚寒者，练功肯定有帮助，但体质不同，感觉不一样；
练功有“八触”，凉热麻痒大小轻重，你体质偏寒，所以更多的时候感觉到的是凉气，但是这不重要，练功时日稍长，寒气会慢慢为热气所取代；
可以从现行的功法入手，至意守丹田之际，小腹会有温热感。

风雨双飞燕

建议了解一下延年九转按摩法，易学易练，效果显著。