长生缥缈,长寿可期.

二般 · 发表于 2012-1-7 13:49:22

长生缥缈,长寿可期.转贴一长寿小文,道理虽简,持之以恒必有所获.

漫步海河滨，桥上遇老翁。年龄近百岁，颜面似黄童。朝阳挺胸站，形状若青松。请问健身术，赐我长寿经。开卷反复看，简单且易行。六淫要防预，切勿伤七情。一心无杂念，遇事要宽胸。平日多吃素，厚味少而精。吸烟有百害，饮酒勿多酗。衣服寒暖易，鞋袜要舒松。早睡要早起，跑步几里程。常作五禽戏，虎鹿鸟猿熊。太极八段锦，八卦和九宫。拳术空时练，坚持做气功。只要长活动，气血就流通。流水不会腐，户枢无蠹虫。莫谓方法简，持之必以恒。人能做到此，身健病不生。

性贵自悟,然命贵师传.有缘道门者毕竟稀少,不如把握自己从现在开始,若能做个长寿翁也是可喜

longer0120 · 发表于 2012-1-13 09:07:54

善

元混 · 发表于 2012-1-13 14:13:37

长寿可期

:D:D:D:D:D:D

炭炭 · 发表于 2012-1-13 15:10:03

好，我也要开始收拾好自己重新练习，坚持，坚持。。。

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长生缥缈,长寿可期.

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