怎样才算是“气沉丹田”呢？请道友赐教》

天地人 · 发表于 2008-8-30 16:33:01

怎样才算是“气沉丹田”呢？请道友赐教》下丹田到底是哪呢，脐下还是脐内？版本不一，有点迷糊。

啄木鸟 · 发表于 2008-8-30 18:47:45

不用问，说了你也不懂，练吧，气入下田你自知.保证知道

乾坤正道 · 发表于 2008-8-30 18:58:16

原帖由 天地人 于 2008-8-30 16:33 发表
怎样才算是“气沉丹田”呢？请道友赐教》下丹田到底是哪呢，脐下还是脐内？版本不一，有点迷糊。

不同功法，位置不同；但大都是以肚脐或肚脐下三寸（中医以四平指为三寸，这里在灵谷“关元穴”）某点为中心的一个区域，非一点；
根据大部分功法：丹田为一夹室，有气则开，无气则闭；
练功至一定阶段，丹田打开，会有如下反应：丹田饱满、丹田孕珠、热、涨、光感等等，不一而足

乾坤正道 · 发表于 2008-8-30 19:34:16

更多的感觉，需要您亲自去体会，别人的描述都只是别人的感觉；
用您灵敏的触角去感知丹道的奇妙

天地人 · 发表于 2008-8-31 08:31:02

非常感谢道友的指点.怎样才能意守,有什么方法呢?

天地人 · 发表于 2008-8-31 08:36:42

这种感觉是不是正常呢?

乾坤正道 · 发表于 2008-8-31 10:36:19

练功，有点儿像人盖房子，要有一个完整的体系；
您现在练功，感觉没有体系，只是捡到一块砖、一片瓦，您就开始；
那么您需要把所有材料准备好才行；
可行的功法，我原来介绍过，如真气运行法，简单易行，适于自己练，具体功法、问答官方网站有很详细的回答；
王力平先生的灵宝通智能内功术也很好，但过于复杂，不适合自己单人独练，您需要老师指导才行。

天地人 · 发表于 2008-8-31 12:31:05

多谢道友指教.:) :) :)

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怎样才算是“气沉丹田”呢？请道友赐教》

多谢道友指点

我昨天练功感觉小腹涨的感觉,感觉像是要小腹能把自己包起来似的.

谢道友指教

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