千古真言 书海淘金

云雾

食风者灵而延寿        食谷者多智而劳神     食草者愚痴而多力       食肉者勇而多嗔      服气者长存而得道
千古真言 书海淘金
气是添年药     心为使气神     若能神气旺       便是得仙人
行功十八伤
暴怒伤肝     极忧伤心   过饱伤胃   多笑伤腰   多睡伤津   多泪伤血   久视伤精   久卧伤气    久立伤骨
思虑伤脾    过悲伤肺    多恐伤肾   多言伤液   多汗伤泽   多交伤髓   久听伤神   久坐伤脉    久行伤筋
行功十要
面要常擦   目要常揩    耳要常弹   齿要常叩   津要常咽
胸要常护   背要常暖    腹要常摩   腰要常揉   足要常搓
千古真言 书海淘金
行功十忌
忌湿地而坐    忌冷着汗衣    忌热着晒衣    忌汗出扇风    忌灯光照睡
忌子时房事    忌冷水着肌    忌热水灼腰    忌阴室乘凉    忌早起磕头