【丹道基础】入门修炼姿势浅说

图兰朵 · 发表于 2014-10-26 07:51:19

【丹道基础】入门修炼姿势浅说

楼主：轩辕洛飞樱时间：2013-02-02 13:53:29 点击：344 回复：1

　　众多初学者，会一开始就选择双盘五心向天的坐姿作为初学的修炼姿势。诚然，此修炼姿势确实是众多下来连姿势中很理想的，但是却并是不适用于每一位初学者，好的不一定就是适合你的，切勿好高骛远，饭是要一口一口的吃。可以从别的比较适合自己的姿势开始，然后慢慢的过度到此姿势。
　　在坐姿里，双盘算是比较有难度的盘法，不能或者不适应者切勿强求执着于此，不然影响血液流通，且是做无用功，还会对身体不好。
　　在丹道里最好的入门修炼姿势是站桩，能够适应的最好选择从此入门。就个人而言是不太适合此姿势，所以我选择的是卧姿与坐姿相辅相成，卧姿算是最好入门的姿势了，但是易瞌睡的人切勿选择此姿势，否则也是做无用功，而且卧姿不宜长久！！！

大嘴 · 发表于 2014-10-26 08:10:02

最好的姿势是完成引气入体后，转向武道修行。

图兰朵 · 发表于 2014-10-26 08:18:59

大嘴发表于 2014-10-26 08:10
最好的姿势是完成引气入体后，转向武道修行。

哈哈，我从网上找来的，怎么练对身体都是有好处的。

闾山源卓 · 发表于 2015-5-12 01:11:35

修丹道吗？初学者不适宜无为静坐

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