超脑呼吸法

步阶天梯

先 选择舒适的环境 采用舒适的自然的姿势 或坐 或卧 或站 放下过去 现在 未来 　然后 采用腹式呼吸 口呼气的同时 头缓缓向下低头 腹凹 这样就能最大化的排除废气 　接着 鼻吸气的同时 头徐徐向上抬头 腹凸 嘴巴是自然随着张开 这样 稍能阻止血液向大脑供给 刺激出现打哈欠 呼吸动作状态循环即可 此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的 非人所控制 　效果 在腹式呼吸+打哈欠 双重效果的作用下 你的身心就会逐渐进入极佳状态 有时双眼还会出现自然的湿润 说明一切的毒素 压力也在流走 擦干即可 最终的效果是身心会出现自然的震颤 达到身心合一的境界 此法安全 简单 自然 　感觉现象 当呼吸到一定程度后 人体会产生自然的频率波动 非常奇妙的感觉

陆一

再次体证了下，不错的，不过为什么叫超脑呼吸法？

步阶天梯

陆一 发表于 2014-3-25 14:03
再次体证了下，不错的，不过为什么叫超脑呼吸法？

这个是外国人发明的，你可以百度搜索一下，对恢复精神还是相当不错的

陆一

步阶天梯 发表于 2014-3-25 06:42
这个是外国人发明的，你可以百度搜索一下，对恢复精神还是相当不错的

看到了，有点像气功功法了，呵呵