[原创]心态调整

nau

人的精神状态、心态或情绪对大脑运算速度、工作效率影响非常大。

悲观消极时，心灰意懒，杂念丛生，心烦意乱，头脑迟钝，思维枯竭，效率低下。

乐观积极时，精神焕发，精力充沛，思维敏捷，思如泉涌，灵感不断，高效速成。

要学会自我实时关注、时刻注意自己的各种心态，及时发现问题。
还要学会迅速调节自己的各种心态，及时解决问题。

情绪差的时候，要启动自我安慰、自我鼓励、自我激励的程序，例如一些令人振奋的诗词歌赋、名人名言名句名歌，如果自己创作过，那么最好用自己的，有利于增强信心，会起到最好的效果。如果自己没创作过，就暂时用他人的古人的，也能起到良好的效果。产生不良情绪的大脑就像寒冰冷水，这些激励的词语信息能量就像猛火烈火，越大越多越好，直到自己恢复自信，精神状态调整好为止。

情绪好的时候，就启动维持的程序，不停地加温加油加火，保持良好的状态。要注意火候，把握尺寸、掌握度。我们要趁着良好的状态多创作一些有价值的东西，火或能量不足，良好的状态就会渐渐失去，错失良机。火或能量太大，就会过度兴奋，心潮澎湃，心浮气躁，急于求成，既对学习工作不利，又对身心不利。

要学会保持积极乐观的心态，保持大脑思维高速的运作状态，无论学习工作生活都能高效速成速效，突飞猛进。

软件养生学促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。