外丹与内丹

冰香

我是初学者，对道家的丹道的理解是如此的，但不会炼的。
丹，就是人们说的金丹大道，可分为外丹与内丹。
外丹，原指以丹砂等矿物经多次烧炼而成的丹药，据说可使人祛病禳邪长生不老。而以烧炼外丹为主的方术，就叫外丹术。这种方术始于秦汉，承于魏晋南北朝，盛于唐，而衰于宋元。炼丹术士以朱砂、雄黄、云母、硫黄、硝石、芒硝、铅、汞、金、银等作为炼制金丹的原料，以八卦炉、太乙炉、阳炉、阴炉、未济炉、既济炉作为炼制这些矿物金属的器具。烧炼丹药的方法，有小丹法、玉柱丹法、作黄金法（黄白术）、肘后丹法等等数十种之多。炼丹家炼成的丹药，著名的有七返丹、九丹、九转之丹等等。（摘自周易参同契）
外丹学为身外的 矿物 化学，内丹学为身内的修炼之学。外丹和内丹 ，是中华科技文化的结晶，是中华道教炼养术的精华。金丹 源于先秦诸子百家中的神仙家，后融入道家，先是方仙道家，后是黄老道家，至东汉则融入道教。