提示一则站桩秘诀

musun

站桩要有生机。站桩的要点是“学虫子”，冬天虫子钻进地里死了一般，等到了春季，土里生机一起，虫子就又活了。站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了精力。


唐师（唐维禄）所传的桩功，也有一个相似的要点，即站桩要时常浑身抖一抖。传说狗熊冬眠的时候，每隔几天，它就自发性地浑身颤抖，否则僵滞不动，身体要有问题。同样，站桩为什么站不下去？就是缺这一抖。很细致很轻微地抖抖，就能够享受桩功，养生了。另外，其实比武发力，也就是这么一抖擞。



与大家 一起讨论，:) 哈哈！

游天

逝去的武林！
一个时代的故事

空行者

领教，难怪我站桩后一身僵硬，谢谢:)

月明星稀

站桩很棒的！我站的浑圆桩，每站一次身体精神都有变化，几天下来就是大变化。关键在于不骄不躁，静下心来，就会不断的进步。

玄天道院

这个大概叫外形的静中生动，还有很多秘密呢！