征询打坐经验--有实际功夫的前辈请进

洪权

打坐当中会出现各种情况，而更多的人不得其门，初定都难。
请各位大虾，留下打坐的每个念头和身体感应，可以给迷途初学一个指路灯！

心空大道

佛家讲的是空，无，不着相。体验下放下一切，无为。

虚无至人

耐心点，不求定自定。。。

洪权

请说的具体好吗！
空泛的话谁都会，在这里需要的是真实体会！
我的打坐经验：
2002年10月，偶得南怀瑾先生的《金刚经》，并找到打坐姿势的道经，开始打坐。
开始打坐浑身不对劲，脚麻、身紧，浑身都安分不下来，一连几个月都是这样。
后来，停止打坐。过一年，从新开始练习。有时一月坐一次。
2006年，6月，有时间就坐，查到打坐的七种姿势，正式有了一点感觉。
这几年，腿酸到是克服了很多，15分钟可以坚持。
正式有感觉是坐后，心理上开始发爱心，全身放松，爱的热感越来越大。
慢慢觉得天地都是很宽广，大脑百汇有针点那么大的凉感。下坐腿麻难动。
2006年腿麻已经可以坚持十几分钟，腿是好了，反而，意识集中很困难。
2007年，2月，打坐精神在有意无意间，清晰知道自己的存在，不过没有集中或做意。
进入一种境界，这时大脑头盖骨有碗大的清凉感觉，如凉水泼下，清凉舒服。
原有的担忧和恐惧消失，因为紧张出现的偏头痛，消失。下坐后一整天都在莫名的从心理乐出来。
2008年，2月，身体开始自动协调，坐的姿势自动调整，集中也容易达到。同时，出现打坐容易做梦的情况。
打坐几分中，开始容易进入状态，身心放松，头顶清凉，灵台清明，接着不知怎么就好像做梦一样，突然清醒过来，心理清楚知道刚才是梦境。知道出现了打坐第三关，梦魔。
以后，因工作关系，没有时间静心休养。有空打坐，可以体验清水灌顶的凉感。
每次打坐都是20几分。
只是个人心得，每个人的情况不同，仅供参考！

洪权

佛家的那个是完全的境界，要做到无为还是靠功夫的是吧！
希望朋友不吝珍藏，给大家一个参考！

安然

打坐的人基本两种目的。一是气功家他们是在念力下用功夫。二是佛道两家的所谓“清修”是为"谴欲"而打坐.

两种打坐的目的都会产生气机.气功家所产生的气会随着他们的意念而"行"能收能发.而且会出现他们想要出现的东西.
而类似."禅坐"所修的只有一个"正知"既是要知道纷飞的念头.但不去压制他.只是"知道"
这样随着时间推进.就会只剩下一个"无所不知.无所知的空灵"妄念不生.但同样身身也会发生气机.他的气机是就是佛家所说的"轻安"
初期.两家的感觉都是差不多.但越到后机气越来越盛的时候.就不一样了.气功家的气能随心所欲.意到气到.收发.而禅修的气作用"虚"(个人感觉")能使人失身感.呼吸停止..并产生无比快乐的禅乐.由于打坐中"失身感"能打坐很久的时间.这和气机有关.气功家一般是很难达到这种境界的.
而且定中那种无人无我的感觉是很自在无碍.身根本就不想出定.
只是个人见解.

洪权

各位大虾，念经学道都是需要善缘的。
本贴的用意是希望真实体验的交流和推广。
如果是看书看来的个人意见很抱歉！没有自己的体验，是会误导大家的。
请大虾留下自己的真实打坐的心得体会，造福大众。

安然

此贴估计没人会回你的贴。我姑妄言之。你姑妄听之。打坐才二十几钟。可以说气机还太弱。入定的深浅是离不开气机的。。冰冻三尺非一日寒。只能顺序进程。强忍痛苦的坐。只能增加意志力。但对打坐质量帮助非常小。初入手要常坐而不是要求一下就能长坐。
每个人入手都是一样。由粗重到轻安都是须要一个过程。。也不是进了气功高人班两三个月就能达到的事.这须要的是时间和坚持.

[ 本帖最后由 安然 于 2009-2-14 10:48 编辑 ]

中成

古人讲“久坐必有禅”。只要坚持就行，没有必要要求一开始就能入静，甚至进入定态。

心空大道

我以前也是看南怀瑾先生的《金刚经》对空，无有些理解和感触，当时有一种顿悟的感觉。静坐很快就能入静。
现在对清静无为的理解当然又不一样。
我觉得要入门的话还是要先看书，不但看，还要去理解。特别是书中有感触的地方多看几遍，并结合实践调心。
老毛说得好实践是检验真理的唯一标准。

神照子

打坐入门手法可查看论坛里的道友溪水听冬所发的贴子-入道法门坦言,或者参考道友鬼道人所发的一些贴子,溪水听冬的贴子相对来讲下手简单但易出偏,鬼道人的比较高端但不易进入状态,需多练习.