今天重回旧地,正好看到这个帖子。
修心人-迎春贡献了她的经验,试验了我的建议:
晨起时,附加按摩,一手按摩乳房的同时,另一手辅助鼻孔行瑜伽左右脉调息法(张蕙兰称作清理经络调息法)。
食指、中指伸直,指端放置额前,大拇指和无名指分列左右,指端分别按在左右鼻孔旁边,左鼻慢闭右鼻慢开(先呼后吸)-->右鼻慢闭左鼻慢开(先呼后吸),如此反复,然后换手再行。
我本人是男性,练得是男性之法,所以并不晓得女性修炼的细节,这个法子仅仅是猜的,供修心人-迎春试用。
这个法子,还可以有两个进一步的改进,今天只说一个,另一个是利用河图之数的分经定数按摩之法,先不说,有了关键词,大家也可以自行上网去查。
这个晨起按摩法,是一手在鼻,一手在乳,按摩之前,就将一脚(跟按摩乳房的手同侧)脚跟放置于另一脚脚踝内侧的照海穴上。按摩完一轮后,换手换脚再做另外一侧。
这样,全身上下就有三个接触点,这三个接触点,大家发现都在哪一条经脉上了没。
南怀瑾的女徒弟,叶曼先生现在已经在北京定居传法了,有认识她的人,可以将这个法子向她请教,看看是否值得女性来做。 |