求一部功法

潜蛇 · 发表于 2008-12-19 14:02:20

小弟新来，年20，身体多病，经不起气候猛变，所以经常感冒发烧，现求一部功法，能使身体强健，最好是道家气功，详细点，太抽象的话我不懂，求前辈们不吝赐教

有所求 · 发表于 2008-12-22 11:05:33

如果是要求健身的话，慢跑/太极拳/站桩都不错。

潜蛇 · 发表于 2008-12-22 13:36:26

没有比较静一点的吗，类似坐禅那样的随时可以进行，别人还看不出来

和风 · 发表于 2008-12-22 23:39:04

试试在没事时放下所有的思维.包括想练功的思想.

亟命书生 · 发表于 2008-12-23 12:11:35

色息心通观，不错。不出偏差。

潜蛇 · 发表于 2009-1-3 12:22:19

我能把全部精神集中到身体上，感受气（不知道是不是），但若是全忘了，那就是谁着了

和风 · 发表于 2009-1-3 17:16:53

弄清这个,正是你要学的第一步.我是这样想的,更多的我也不知道,我自已还是个糊涂虫呢!我也在学这个.

小色狼 · 发表于 2009-1-4 13:35:31

练练火龙功吧,很快,就可以练成一个气珠沿着既定的经脉流动,不过针对性很强

老道童 · 发表于 2009-3-4 17:38:37

请到天中子论坛去,那里有一学就会,一用就灵的强身健体功法

问天斋主 · 发表于 2009-3-19 13:03:42

楼上说的是楼上的看法，自己要学会辨别！

闲云随风 · 发表于 2009-3-19 16:52:59

kuaihuolin · 发表于 2009-3-20 21:22:10

站桩吧,每天站2小时以上.

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