有没有大神讲述睡眠

大手印

谁能结合现代医学，讲一下睡眠对人体的影响？

lzj123

不睡人吃不消的……           ·

大手印

探索求真 发表于 2019-1-9 19:22
非大神，各种百度然后总结。
子午流注中，子午是时辰，流是流动，注是灌注。各时辰气血运行流动灌注最旺的 ...

看过一些科普的文档，提到，大脑比较奇特，只有在睡眠的过程，代谢的垃圾才能够被运输走，如果长期睡眠缺乏会造成一些不可逆的伤害。
另外对于成长，在睡眠中，生长激素分泌达到高峰。
谢谢你的总结!
我很想了解现代医学对睡眠的系统的研究，可惜网上都没有找到。