请教一个小问题

蟪蛄

愚石苍水 发表于 2018-11-11 16:44
嗷，太猛了。坐不直就弯着呗。腿痛就休息。何必把自己放在火上烤呢？

嗯 这个你是对的 。我错了 太蛮干了点。

急急如律令

蟪蛄 发表于 2018-11-11 16:37
好的 早有准备锻炼身体 不过现在是冬藏时节 出汗还是不要了 损人阳气

初期的内息运转的浮阳之气都要流汗,更何况运动30分钟,不流汗血气运行不彻底,没用