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開天目速成法(觀旭日呼吸法)
天目位於兩眉連線中點之眉心(也有以眉心上一寸或眉眼之中點為天目的),又稱天眼或千里眼。煉該功法應選擇夏季或溫度較高的季節,早晨或旁晚時,面向金色的太陽,平坐、盤坐、站樁均可,全身放鬆,舌舐上齶,咀唇微閉,雙眼瞳神凝視太陽不動。吸氣時瞑想太陽的紅色金光和熱量從天目穴吸入腦內;呼氣時瞑想金光和熱量在腦內留存,同時將濁氣深長均勻緩慢地從天目穴呼出,另有一股內氣從中脈下沉至會陰湧泉;並採用逆腹式呼吸法,直到天目發熱發脹為止。每天子時再對著紅色的燈光采煉一次。平時在沒有太陽時,也可對著燈光采煉。要煉到閉上眼睛也能看到自己骨骼時即已大功千成。
煉功要領:要一空二松,全身放鬆,大腦無私毫雜念。凡出現額前脹痛,眉心發脹,眼睛流淚,均屬正常現象,不必介意,意念始終凝集於天目穴中。
煉成速度,快則一月,慢則百天,速度快慢,取決於念力大小,思想是否集中,年齡大小也是主要因素。
收功:雙手疊放腹前,閉眼意念收功即可。
注意:①開天目後,不可煉其他功法和飲酒,防止能量跑掉。②平時意想腦中還有一個眼睛,體會陽光、月亮、燈光等光源能量和宇宙之光進入天目穴。③不時雙目守玄。把雙眼瞳神重疊在兩眉中間,是謂對合同(瞳)或雙瞳抱一。④天目開後,元氣容易走漏,要慧而不用,方能益增其慧,否則會縮短壽命,要少用慎用。⑤重德重道,方能鞏固發展、提高。
第二則
觀香調靈法
最好坐在漆黑的房間裏,不要讓外面光線射進來。然後點上一支或九支香。通風不好只點一枝香,通風好可點九支香,九枝香有九支得的離奇。
開始觀時,眼睛睜得大大的注視香點,盡可能延長眨眼的時間。眨眼是訓練眼功的一個障礙,有時圖像來了,你一眨眼,就變化或者就消失了。要注意,眼睛專注香點,是用心不是用力。觀久了眼睛就要疲倦,那時就輕輕合上眼睛,用眉心去觀香點,盡可能把紅色香點觀出來,並盡可能維護它的存在。這裏也存在一個定力問題,在觀到念而無念,眼神不動時,呼吸也停止了。
務須注意,輕輕合上眼,用眉心觀時,也不要眨眼,盡可能延長眨眼的時間,反過來說,也是訓練定力的權宜方法。眨眼延長了,定力也一定取得進展,進而言之,定力鞏固了,自然就不眨眼了。所以是否眨眼,也是檢驗定力的標準。如果有足夠的時間,一次可觀兩支香,訓練最好是連續七日或21日,定力太差的人,也許要49天。
觀到一定層次,便會進入深層的“定”境,眼不眨了,呼吸也自然停止了。鼻外的虛空“通天竅”自然產生控制的微力,呼吸逐漸深入下沉,牽制日輪(肚臍)會陰和湧泉穴,到此地步,眼似看非看,呼吸也似有如無,海底輪和水源的能量自然不斷向眉心結集。我唯大定真空,如如不動,一直靜靜地觀下去,及到出現圖像,仍舊似看非看,若無其事的靜靜地觀。先是出現黑白圖像,不要管它,及到把彩色圖像調出來,這就叫調○(零)點,或調靈法,只有調到○點,方能調出彩色圖像,到於千里萬里,逼真現前,靈通無礙,調○點的方法,就是一個觀,一個靜,一個空。
注意!這裏的“觀”,只有一個字,不能與“想”字連在一起,想與觀的性質有本質的區別。想是後天意識的各種想像,是表層出現的映象,與觀中出現的真像,有天壤之別,不可同日而語。
第三則
觀日觀月及其它
其他兩字,可包括觀聖像,觀法印,觀任何一種目標物;如一盞燈,一棵樹,一朵花,一隻字,或畫一個圓圈。主要觀法,都與觀香一樣,專注凝神,只觀不想,以期大成。
日月星都高掛天空,除早晨或傍晚,可以凝視半到一小時外。其餘時間,不唯光線太猛,仰頭觀也非常吃力,故青潭觀月之說,也便應運產生。“青潭”就是碧青深潭,如河浜,水池,湖泊,古井……可找這種合適的地方,並不容易。所以用臉盆代替,是最簡便方法。煉功時,盛上半臉盆水,放在圓月或烈日之下,選擇光線的反射點,靜坐定觀,是最方便舒適之法。不過天有陰晴,月有圓缺,萬一十日九雨,未免十曝九寒,功就煉不成了。所以仍以觀香為最妙,觀燈次之。取信息物或反光物為好,有機物或標本物又次之。
原理:人的大腦、思想、意識、或潛意識等,或者說人的心,如同一架精密的儀器,或天平的擺針一樣,總是不斷的擺動,當你稱量重量時,一邊是量重的物體,一邊放上法碼,只有在天平持平時,方能測定物體的重量。歧輕歧重,天平就搖擺不平。人的心理狀態,本來就很複雜,心理不平衡時,擺時的幅度就會增大,偏離零點的角度也一定增加。當心理不平衡過度時,像天平一樣,就會一頭翹一頭沉,就失去了心理上的平衡,此時人就會生病。觀香等的調零,就是把向兩側擺動的擺針的擺角縮小,使夾角兩端趨於零點,達到平行。這時人腦就會出現一片大光明,彩色圖像就會映現出來。
天目號稱月臺,是一面現成的聚光鏡子,人身的兩眼瞳神,是人人本具的發光體。都可從這裏體現出來。所以在觀香觀月以至其他物質時,不但身體能獲得平衡,各方面的光熱,也凝聚在聚光鏡的焦點上,發顯焦點透視的能量。兩瞳交光,內外交光,在心境進入高度平靜時,兩耳也自然依息,心息兩定,息念雙消,外而眼耳鼻舌虛空,包括山河大地日月萬物,四時八節,百骸九竅;內而心肝肺腎脾等一切骨骼臟腑,精神氣血精液,內外五行同歸虛無,一起消融;以致上呼下應,頭頂目前,以致四周,便大放光明;下面的水府海輪,也成光的海洋。以至上下交光,連在一起,同向光點結集,整個宇宙,通天徹地,無處不光明。你的凡胎肉體,也就不知不覺的全都融化在光的海洋裏,發生微妙的變化,成為真空實體。
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