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四二一,已能坐住二十分了,就是有轻感戒烟 |
点评
发这种照片,有点瘆人,今后是不是不要发了。
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点评
光膀子在室内是可以的,但发到网上,让大家欣赏,就有点不大文明吧。建议自己在室内欣赏为好。
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点评
二十分钟的坐功,是最起码的吆,这说明腿部的经络还是不大通。如果已经练习了相当的时间,还是只能二十分,就不大正常,应当找找找原因。
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点评
这是一个十分中肯的意见,应当考虑。
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点评
其实练功并在于使用什么姿态,当然一般要从坐姿开始,关键在于能把心静下来。心不能静下来,不管用什么姿态都没有用。
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