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标题: 九步功成女丹法(师传) [打印本页]

作者: 云雾 时间: 2005-3-23 12:56
标题: 九步功成女丹法(师传)
[这个贴子最后由云雾在 2005/06/09 06:04pm 第 1 次编辑]

第一、不违坤道
“坤”就乾坤的坤，她能生养万物，养育万物，包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括：敬老爱幼；爱惜生命；敬孝长辈；体贴关心丈夫；关爱教育子女；做贤妻良母；温和慈祥；宽以待人；严以律己；主动挑起家庭的担子；多做好事，不做坏事；循道理做人，不违背社会公德。
上述这些内容实际是讲修德的，是女性修炼的一些要点。能否按坤道的标准约束自己，直接关系到女丹功能否修成。因为，只有循道理去做，不违背公德，才能使自己心理得到极大的平衡，心安理得；只有宽以待人，温和慈祥，才能避免纠葛不断、矛盾纷起，避免心中思绪大乱；只有遵循坤道修德的标准，才能静下心来，获得女丹功修炼的成功。
第二、止念、调心、守中
道教各派的丹法，不论男、女修炼，都有一个共同点，就是入手时都必须洗涤尘虑、清静思想、放下万缘，尽可能把男女之间的情欲牵挂和牵扯排除遗尽。这种做，男子丹道称为“炼己筑基”，女子丹道称为“止念、调心、守中”。
“止念”就是止息杂念；“调心”就是调和心神。二者的作用是：止念则心沉，调心则气和。止念和调心虽为女丹功而设，可是一个人生活在现实社会中，七情六欲无时无刻不在包围着你，所以，从根本上讲，止念、调心的过程必须始终不渝地贯穿在整个丹法修炼的全过程中，乃至生命的全过程。从功理上看，止念、调心的止的在于静养阴血，进而为进一步的修丹打下必要的物质基础，并进入生理上的准备状态。
“守中”就是每当子夜后、午时前，阳发动之时，还虚静养，扫除一切杂念，把思想集中在乳溪部位（两乳中间沟部，也就是我们常说的膻中部位），同时默调呼吸36次。一天做3——5次。
上次有人问：女丹功修炼的时间是在子时还是子时后？这次明确答复，是子时以后。
第三、捧乳吸气
“止念、调心、守中”这一阶段修习半个月后，如果在练功中感到乳溪部位动极发热，就要马上用两手捧起乳房，做细而深、匀的呼吸，要使每一次呼吸时吸气都归根于乳溪之中，共做36次。同时，意念随呼吸绵绵密密、若存若亡地集中在乳溪部位。
第四、揉搓两乳
“捧乳吸气，神注乳溪”之后，紧接着要把意念下潜黄庭（黄庭在中丹田和下丹田中间这个区域），两手轻搓两乳，左、右各转36次。
第五、升降迁移
揉搓乳房，神注乳溪之后，把目力神光自黄庭分成两股往左、右两肋迁移，然后从后背的夹脊两旁上升，穿过玉枕，入于泥丸（从眉心直接往里大约三寸的地方），并在明堂（从两眉心中间往里进一寸的处）稍上处交汇。然后由明堂、客面上，再沿耳后分两股降到胸前。在胸前交汇后，从乳溪中间经过，然后沿左、右两乳根部各绕一圈，最后在乳溪处交汇后回到黄庭。
这个实际也是在转周天，只不过这个周天不是沿任督二脉运转。它不是下起于丹田，然后经过会阴，上升到百会，再下降丹田的运转，而是从黄庭部位起步，在体内更深部位的循环。这是更高层次的周天运转。
第六、下守脐轮
按以上功法，一直守到黄庭发亮，即：两眼似闭微闭，意守黄庭时，额头部位出现亮光。然后，把意念下移到脐轮，并用意念固守住，一直守到脐中发痒并渗透出水来，两乳渐渐缩回为止。
第七、下守丹田
下守脐轮之后的下一步练法，就是下守丹田。这个丹田是指脐下三寸处来讲的，并且默调呼吸36次以还虚。下守丹田的要领是：轻轻守势，绵绵存养，密密照顾，以使丹田真炁发现。此后，一直守到丹田渐渐守到丹田发热，直至大热，甚至感到微微作痛，好象刀刺一样。这时并无妨碍，不必惊厥。练到后来渐渐大热，如火烧，似汤煎，虽隆冬数九也穿不住衣服。这时注意切莫受惊，最好有人护功，或练功时加一个意念：不受惊吓。一旦有惊吓的时候，要呼出三口受惊之气，并气沉丹田，然后继续练功。
练此功法要一味静守，自然渐入混沌，也就是物我两忘的境界。
第八、斩退群阴
进入混沌状态后，阴气容易发动，情欲会找上门来。这时感到阴户甜美、舒适，遍体酥麻，阴户洞开，阴精漏泄。在这种情况下不容易修成，容易前功尽弃。
这种情景大致类似于男性功法中的“活子时”到来的状态。关键全在一刹那间，这是一个至为关键、举足轻重的一刹那。刹那间，如果意念纯正，则可能修习成功。否则，欲念一起，则先天之炁化为后天之精，误入歧途而修习不成。
出现上述情况的时候，要立即行“后升前降，斩退群阴”之法，一直到阴气消失、情欲寂灭为止。具体的修炼钢方法是：情欲初动之时，要马上用意念、目力神光往后移运，并做逆腹式呼吸，提肛缩肾，引气沿督脉上行入头顶，然后到明堂，分左、右两股从后降至胸前交汇，再从两乳中间直接送入丹田。然后略停一停，再继续运行，连做3——5次，直到阴气消尽，情欲寂灭为止。
第九、还虚静养
所谓“还虚静养”，就是月经来潮的时候不要用止念、调心、守中的方法，而是要虚极静笃，以思想上的清养为主。此后，一直到月经干净，才可以用上述调呼吸、守丹田的方法练功。
月经来潮后的持续时间随着年龄的增长而逐渐减少。16、17岁到24、25岁，每次月经约7日方回；26、27岁到34、35岁，一般是5日方回；36、37岁到44、45岁，一般是3日方回。
上述女丹功法修炼10个月以后，即可效验证实，真气充沛精力倍增，智慧得到充分的开发。

作者: 有所求 时间: 2005-3-23 19:25
标题: 九步功成女丹法(师传)
敢问是何派何宗？

作者: 雪中人 时间: 2005-3-24 10:05
标题: 九步功成女丹法(师传)
这个方法的确是不错,比古丹书简捷,又没有太多的弊端.功德!功德!!

作者: srwcf 时间: 2005-3-28 20:35
标题: 九步功成女丹法(师传)
真实不虚！

作者: 笑谈- 时间: 2005-3-31 09:22
标题: 九步功成女丹法(师传)

男性同胞就不要发表什么好坏意见了，你肯定炼不了，也没练过。道家前辈所传女丹也主要是靠女弟子修炼整理，高下评价也是靠她们。否则就真是没规矩，让人家笑死了。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 有所求 时间: 2005-3-31 13:45
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由云雾在 2005/03/31 09:29am 发表的内容：
九楼说的对,女丹功是女性练的,不是给男性用的.

妇产科大夫还不都是女的呐。
想想传女丹功夫的前辈只怕不都是女的吧？

作者: 云雾 时间: 2005-3-31 14:30
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由有所求在 2005/03/31 01:45pm 发表的内容：

妇产科大夫还不都是女的呐。
想想传女丹功夫的前辈只怕不都是女的吧？

传女丹不分男女,练女丹必须是女的.

作者: lilian007 时间: 2005-4-1 14:15
标题: 九步功成女丹法(师传)
威望不高，看不了！姐姐帮忙别限制那么多好不好？

作者: 清风 时间: 2005-4-1 15:50
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由云雾在 2005/03/23 12:56pm 发表的内容：
(保密帖子)

不知道云雾自己是这样练的吗？
总体上应该说还可以，但是也是有些问题．
比如，揉乳房一件，不是未婚少女可做的，否则反而不好。

作者: shiyilou 时间: 2005-4-1 19:42
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由lilian007在 2005/04/01 02:15pm 发表的内容：
威望不高，看不了！姐姐帮忙别限制那么多好不好？

作者: qianlong351 时间: 2005-4-3 07:20
标题: 九步功成女丹法(师传)
丹道修炼,男女有别,男炼乾道,女炼坤道,男以精化气,女以血化气,男重丹田,女重颤中,男子外阳而内阴,女子外阴而内阳,男子筑基擒白虎,女子筑基斩赤龙,得遇真诀,男子伏气须三年,女子伏气只一载,但毅力须过男子三倍，女中丈夫不易得。
筑基成功,结就金丹,女转成男,而成乾体,以后用功与男子无异,廖陈数语,仅供女道友们参考。

作者: 老枪 时间: 2005-4-5 07:53
标题: 九步功成女丹法(师传)
为什么还要加限制，要么不发，要么不限。
人心不古矣——

作者: yiming8 时间: 2005-4-6 17:25
标题: 九步功成女丹法(师传)
[ADMINOPE=东宣再|yiming8|威望由 0 增加至 1|好的,已加威望值|1113636358]wo 我的，怎么才能有威望啊？

作者: wmx2wmx 时间: 2005-4-11 12:23
标题: 九步功成女丹法(师传)
威望至少需要 1--怎样才有1？
阿弥陀佛

作者: 龙在天 时间: 2005-4-16 22:04
标题: 九步功成女丹法(师传)
看不到。郁闷

作者: 清 时间: 2005-4-19 22:35
标题: 九步功成女丹法(师传)

姐姐，我看不了啦！好姐姐，我怎么才能升威望值呀？
我是新人不啦！！！告诉我好吗？拜托啦！

作者: 勿爱无损 时间: 2005-4-20 18:14
标题: 九步功成女丹法(师传)
哎！不要限制看了，女性修真本来就少，要广开方便之门哦

作者: 云雾 时间: 2005-4-20 18:31
标题: 九步功成女丹法(师传)
不加威望怎么可以增加修道的心,就当作是考验自己的信心.

作者: 东华门生 时间: 2005-4-22 08:39
标题: 九步功成女丹法(师传)
女转成男,而成乾体
敢问如何转，如何成？

作者: 何许人 时间: 2005-4-23 22:18
标题: 九步功成女丹法(师传)
版主，怎么样才能赚威望看贴子？刚才发了一个赚钱的贴子，是为了买贴子看呀。

作者: 云雾 时间: 2005-4-23 22:29
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由何许人在 2005/04/23 10:18pm 发表的内容：
版主，怎么样才能赚威望看贴子？刚才发了一个赚钱的贴子，是为了买贴子看呀。

发好看和有意义的帖子,就能加威望了.

作者: 何许人 时间: 2005-4-23 22:39
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由云雾在 2005/04/23 10:29pm 发表的内容：
发好看和有意义的帖子,就能加威望了.

怎么才算是好看和有意义的帖子？难道我发的不算精彩的吗，版主给我加1威望，好看版主的这个贴子了。

作者: nomore 时间: 2005-5-4 10:32
标题: 九步功成女丹法(师传)
别的网站已经转贴了，我们也应该去掉限制了 :em04: :em04: :em04: :em04: :em04:
第一、不违坤道
“坤”就乾坤的坤，她能生养万物，养育万物，包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括：敬老爱幼；爱惜生命；敬孝长辈；体贴关心丈夫；关爱教育子女；做贤妻良母；温和慈祥；宽以待人；严以律己；主动挑起家庭的担子；多做好事，不做坏事；循道理做人，不违背社会公德。
上述这些内容实际是讲修德的，是女性修炼的一些要点。能否按坤道的标准约束自己，直接关系到女丹功能否修成。因为，只有循道理去做，不违背公德，才能使自己心理得到极大的平衡，心安理得；只有宽以待人，温和慈祥，才能避免纠葛不断、矛盾纷起，避免心中思绪大乱；只有遵循坤道修德的标准，才能静下心来，获得女丹功修炼的成功。
第二、止念、调心、守中
道教各派的丹法，不论男、女修炼，都有一个共同点，就是入手时都必须洗涤尘虑、清静思想、放下万缘，尽可能把男女之间的情欲牵挂和牵扯排除遗尽。这种做，男子丹道称为“炼己筑基”，女子丹道称为“止念、调心、守中”。
“止念”就是止息杂念；“调心”就是调和心神。二者的作用是：止念则心沉，调心则气和。止念和调心虽为女丹功而设，可是一个人生活在现实社会中，七情六欲无时无刻不在包围着你，所以，从根本上讲，止念、调心的过程必须始终不渝地贯穿在整个丹法修炼的全过程中，乃至生命的全过程。从功理上看，止念、调心的止的在于静养阴血，进而为进一步的修丹打下必要的物质基础，并进入生理上的准备状态。
“守中”就是每当子夜后、午时前，阳发动之时，还虚静养，扫除一切杂念，把思想集中在乳溪部位（两乳中间沟部，也就是我们常说的膻中部位），同时默调呼吸36次。一天做3——5次。
上次有人问：女丹功修炼的时间是在子时还是子时后？这次明确答复，是子时以后。
第三、捧乳吸气
“止念、调心、守中”这一阶段修习半个月后，如果在练功中感到乳溪部位动极发热，就要马上用两手捧起乳房，做细而深、匀的呼吸，要使每一次呼吸时吸气都归根于乳溪之中，共做36次。同时，意念随呼吸绵绵密密、若存若亡地集中在乳溪部位。
第四、揉搓两乳
“捧乳吸气，神注乳溪”之后，紧接着要把意念下潜黄庭（黄庭在中丹田和下丹田中间这个区域），两手轻搓两乳，左、右各转36次。
第五、升降迁移
揉搓乳房，神注乳溪之后，把目力神光自黄庭分成两股往左、右两肋迁移，然后从后背的夹脊两旁上升，穿过玉枕，入于泥丸（从眉心直接往里大约三寸的地方），并在明堂（从两眉心中间往里进一寸的处）稍上处交汇。然后由明堂、客面上，再沿耳后分两股降到胸前。在胸前交汇后，从乳溪中间经过，然后沿左、右两乳根部各绕一圈，最后在乳溪处交汇后回到黄庭。
这个实际也是在转周天，只不过这个周天不是沿任督二脉运转。它不是下起于丹田，然后经过会阴，上升到百会，再下降丹田的运转，而是从黄庭部位起步，在体内更深部位的循环。这是更高层次的周天运转。
第六、下守脐轮
按以上功法，一直守到黄庭发亮，即：两眼似闭微闭，意守黄庭时，额头部位出现亮光。然后，把意念下移到脐轮，并用意念固守住，一直守到脐中发痒并渗透出水来，两乳渐渐缩回为止。
第七、下守丹田
下守脐轮之后的下一步练法，就是下守丹田。这个丹田是指脐下三寸处来讲的，并且默调呼吸36次以还虚。下守丹田的要领是：轻轻守势，绵绵存养，密密照顾，以使丹田真炁发现。此后，一直守到丹田渐渐守到丹田发热，直至大热，甚至感到微微作痛，好象刀刺一样。这时并无妨碍，不必惊厥。练到后来渐渐大热，如火烧，似汤煎，虽隆冬数九也穿不住衣服。这时注意切莫受惊，最好有人护功，或练功时加一个意念：不受惊吓。一旦有惊吓的时候，要呼出三口受惊之气，并气沉丹田，然后继续练功。
练此功法要一味静守，自然渐入混沌，也就是物我两忘的境界。
第八、斩退群阴
进入混沌状态后，阴气容易发动，情欲会找上门来。这时感到阴户甜美、舒适，遍体酥麻，阴户洞开，阴精漏泄。在这种情况下不容易修成，容易前功尽弃。
这种情景大致类似于男性功法中的“活子时”到来的状态。关键全在一刹那间，这是一个至为关键、举足轻重的一刹那。刹那间，如果意念纯正，则可能修习成功。否则，欲念一起，则先天之炁化为后天之精，误入歧途而修习不成。
出现上述情况的时候，要立即行“后升前降，斩退群阴”之法，一直到阴气消失、情欲寂灭为止。具体的修炼钢方法是：情欲初动之时，要马上用意念、目力神光往后移运，并做逆腹式呼吸，提肛缩肾，引气沿督脉上行入头顶，然后到明堂，分左、右两股从后降至胸前交汇，再从两乳中间直接送入丹田。然后略停一停，再继续运行，连做3——5次，直到阴气消尽，情欲寂灭为止。
第九、还虚静养
所谓“还虚静养”，就是月经来潮的时候不要用止念、调心、守中的方法，而是要虚极静笃，以思想上的清养为主。此后，一直到月经干净，才可以用上述调呼吸、守丹田的方法练功。
月经来潮后的持续时间随着年龄的增长而逐渐减少。16、17岁到24、25岁，每次月经约7日方回；26、27岁到34、35岁，一般是5日方回；36、37岁到44、45岁，一般是3日方回。
上述女丹功法修炼10个月以后，即可效验证实，真气充沛精力倍增，智慧得到充分的开发。

作者: wang7260710 时间: 2005-5-4 22:20
标题: 九步功成女丹法(师传)
hao hao hao hao

作者: 翰墨缘 时间: 2005-5-6 14:42
标题: 九步功成女丹法(师传)
除了叫人家多上网，浪费电，浪费钱外，还能干吗？

作者: 沙子 时间: 2005-5-10 12:56
标题: 九步功成女丹法(师传)
有练过的没说说

作者: 道明 时间: 2005-5-10 19:11
标题: 九步功成女丹法(师传)
关键是以道化身，因人而异，不加后天妄识。

作者: 道明 时间: 2005-5-10 19:15
标题: 九步功成女丹法(师传)
关键是以道化身，因人而异，不妄用后天心机。

作者: 有心无力 时间: 2005-5-13 13:45
标题: 九步功成女丹法(师传)
偶只知道内丹的男，女的下手功夫（特指命功）不同。
女的是先斩赤龙，再寻先天一炁寻。
男的是先寻先天一炁寻，再断白虎。
也就是说女先练形，再练炁。男的反之。再往下应该一样的。
至于传说中的龙虎丹诀，就非我知了。

作者: looking 时间: 2005-5-24 15:06
标题: 九步功成女丹法(师传)
如此修炼只如同儿戏般！

作者: zhangyi 时间: 2005-5-25 19:17
标题: 九步功成女丹法(师传)
要将子宫练成实心的，阴道闭缩再谈丹功

作者: 风尘 时间: 2005-5-29 12:12
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由qianlong351在 2005/04/03 07:20am 发表的内容：
丹道修炼,男女有别,男炼乾道,女炼坤道,男以精化气,女以血化气,男重丹田,女重颤中,男子外阳而内阴,女子外阴而内阳,男子筑基擒白虎,女子筑基斩赤龙,得遇真诀,男子伏气须三年,女子伏气只一载,但毅力须过男子三倍，　...

这点我比较同意因我认识的一位修女丹的道友也是这样说的

作者: 理胜 时间: 2005-6-4 23:21
标题: 九步功成女丹法(师传)
我为什么看不了呢？我也是女人啊

作者: 理胜 时间: 2005-6-4 23:24
标题: 九步功成女丹法(师传)
楼主：我看不了，打不开，很着急啊！我也是女人

作者: 青阳子 时间: 2005-6-9 20:23
标题: 九步功成女丹法(师传)
魏华存夫人,女中豪杰,仙中才女,不知象上文一样去斩赤龙.须知她依然人道全,仙道就!

作者: 浮华中沉沦 时间: 2005-6-9 20:49
标题: 九步功成女丹法(师传)
观此法觉甚好若双修启不事半功倍?

作者: 青阳子 时间: 2005-6-9 21:13
标题: 九步功成女丹法(师传)
"女子修成不漏经!"这是指女子丹工初修有成!颜如桃花,唇如丹朱."女子腹中不结婴这可以几个方来解释这理讲一种就是女子已完成前一句工夫,己已得双修真传,故可已顺中用逆,做到不受孕.

作者: 行者夫人 时间: 2005-8-1 14:20
标题: 九步功成女丹法(师传)
很高兴看到好东西，非常感谢！已下载！我以前看到的没这么详细。我也很欣赏您的诗歌，很有才气！

作者: kok015 时间: 2005-8-18 17:45
标题: 九步功成女丹法(师传)
修成后胸部扁平如男身

作者: 我是修道人 时间: 2005-9-8 21:37
标题: 九步功成女丹法(师传)
光男行修道都弄在人犀利糊涂－－女行更是艰难了

作者: 清风 时间: 2005-10-3 10:05
标题: 九步功成女丹法(师传)
奉劝各位坤道，若无师指，还是不要学这样的东西。其中弊端甚多。

作者: 静悟 时间: 2005-10-29 15:44
标题: 九步功成女丹法(师传)
请问九步功成女丹法，各个年龄段的女性都可以修炼么？
已婚女性修炼有什么注意的事项么？

作者: 玄冥居士 时间: 2005-11-5 15:33
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由静悟在 2005/10/29 03:44pm 发表的内容：
请问九步功成女丹法，各个年龄段的女性都可以修炼么？
已婚女性修炼有什么注意的事项么？

都可以修炼的

-=-=-=-=- 以下内容由 玄冥居士 在 2005年11月05日 05:06pm 时添加 -=-=-=-=-
女子修行,建议看曹文逸仙姑的<<灵源大道歌>>
她写的这个才是真真的上剩丹法

作者: 玄冥居士 时间: 2005-11-5 15:35
标题: 九步功成女丹法(师传)

这篇九步功成女丹法在修炼上问题不是很大
但绝对说得不够全
且还不能算上剩的丹法

-=-=-=-=- 以下内容由 玄冥居士 在 2005年11月05日 05:08pm 时添加 -=-=-=-=-

如有要曹文逸仙姑的<<灵源大道歌>>的可以到群8637381中找我,相关解释都全

作者: 晶晶 时间: 2005-12-3 14:51
标题: 九步功成女丹法(师传)
楼主啊，我是想问一下，这个是不是只要是女孩子不管是哪个年纪的都能练啊？？？？？
（两乳中间沟部，也就是我们常说的膻中部位），同时默调呼吸36次。一天做3——5次。膻中部位就是胸口吗？？
哎，真的是有点不懂？？？？？？？

作者: 阿尘 时间: 2005-12-6 00:23
标题: 九步功成女丹法(师传)
云雾版主您的帖子很好！
不过我觉得练丹男女应该都一样，都要先达到自身的平衡才行。

作者: 冰魄寒光 时间: 2005-12-28 12:42
标题: 九步功成女丹法(师传)
这里基本没有人有什么真传,基本是抄的东西.女人的练血方法不只揉乳房的.

作者: 笑笑 时间: 2006-1-10 17:41
标题: 九步功成女丹法(师传)
女子守膻中穴吗？不能守下丹田吗？为什么啊？

作者: 无知仔 时间: 2006-1-30 14:57
标题: 九步功成女丹法(师传)
祖师曾说，性命需双修，只修性不修命此是修行第一病，只修命不修性修行路上多障碍！男女故有别，然性功不异，而性功贯穿始终。这点还望所有道友查之！方不负此生。何况，命由心造，我命在我不在天！故知，心为修行根！！！

-=-=-=-=- 以下内容由 无知仔 在 2006年01月30日 03:26pm 时添加 -=-=-=-=-
http://www.cbfn.org/showthread.php?s=c215e216de9ee1c9aa7144d3286d2d84&threadid=47269
各位女性道友，要精进啊！

作者: 无知仔 时间: 2006-1-30 15:32
标题: 九步功成女丹法(师传)
南怀瑾先生曾说过，容易造成血崩之类；男性也不宜守身体下部，否则会走丹啊。可参看这一修法南师所传补亏法－摘自习禅录影 http://www.nanhj.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=15&ID=2213 本人用过，感觉不错！

作者: jojo0381 时间: 2006-2-12 16:19
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由清风在 2005/04/01 03:50pm 发表的内容：
不知道云雾自己是这样练的吗？
总体上应该说还可以，但是也是有些问题．
比如，揉乳房一件，不是未婚少女可做的，否则反而不好。

说实在的我也感觉到这法不是很好，作者应该指出适合哪个年龄阶段的人练。否则真有点误人，不过也难得有人贴出来了~
一般功法中女丹和男丹唯一差别是女丹是从中丹田开始，然后才是下丹田，最后都是上。
大家把适合的男丹功法顺序改下就行了。（无论练什么之前不要忘了早些普及气功基础的书籍看看，要好多。

-=-=-=-=- 以下内容由 jojo0381 在 2006年02月12日 04:23pm 时添加 -=-=-=-=-
11楼的那段话的确很好，女丹一定要看看。不过女子耐性天生比男的好，筑基斩赤龙一年还是可能的。

-=-=-=-=- 以下内容由 jojo0381 在 2006年02月12日 04:41pm 时添加 -=-=-=-=-
赞同51楼的意见！

作者: 心抱大道 时间: 2006-2-14 15:42
标题: 九步功成女丹法(师传)
如是真道，不要在网上发全决，祖宗留给我们的宝贝要秘藏，倭人及小人是一定要防的。

-=-=-=-=- 以下内容由 心抱大道 在 2006年02月14日 03:51pm 时添加 -=-=-=-=-
我对女丹不了解，但女丹见诸文章的本就太少，也劝各位女同道考虑51楼意见。最好先看陈樱宁前辈的书，那样就会辨仂存真了

作者: 平心 时间: 2006-2-22 06:40
标题: 九步功成女丹法(师传)
哈哈！这样假的东西用来欺诈，太卑鄙了。

作者: 求学 时间: 2006-3-22 13:01
标题: 九步功成女丹法(师传)
呃...真是的

作者: 木西子 时间: 2006-4-14 10:00
标题: 九步功成女丹法(师传)
可是我觉得这个丹法有道理，我以前也看过孙不二仙姑的功法中提到，女子练功应练中丹田，我自己也体会如此，如练下丹田，全身空空荡荡，移至中丹田后，从中漫延至全身，妙不可言，进度日新月异，应该是正确的吧。

-=-=-=-=- 以下内容由 木西子 在 2006年04月14日 10:01am 时添加 -=-=-=-=-

作者: 全真居士 时间: 2006-4-14 18:29
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由阿尘在 2005/12/06 00:23am 发表的内容：
云雾版主您的帖子很好！
不过我觉得练丹男女应该都一样，都要先达到自身的平衡才行。

天山一尘朋友何必出难题呢,练丹之始男女是不是一样您应该很清楚的麻;
但您的又一"自身的平衡"使偶无言矣,可抽象看来还是别出心裁的哦 :)

作者: 忘红颜 时间: 2006-4-29 15:16
标题: 九步功成女丹法(师传)
个人意见:
看了许多女性朋友误以为导引按摩,意念引气打坐冥想等方法就是什么女丹修炼,很是可惜.时间精力花了,效果还不理想,把本来正常的生理规律都打破了,还不如不练.
大道至简至易,哪里有什么身体的导引按摩?这样的方法最多是可以起到保健作用,练不好还有要练出毛病.
有人也看了<<全真七子传>>,知道有孙不二,而她师父王重阳仙师又是男身,难道王重阳仙师为了教孙不二也要去先练练乳房按摩?显然不合道理.
按照<<上古天真论>>说女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也.也就是说到了四十九岁左右,女同志就会出现绝经的情况.而现代很多年纪大的女同志通过练气功的确是可以练到月经恢复.什么道理,?很简单,通过锻炼提高了生命机能.
人体本身有其固有的生命代谢规律,男人女人的生理结构是不一样,女人因为有其特有的经,带,产的现象是男人没有的.但是锻炼的方法一样呀,只是按照这个方法锻炼过程中出现的反应不一样罢了.
又有的人练功练来练去发现什么练功的关键是在生理器官上了,要是这样的话去做妇科医生好了,说不定还可以做个性学专家.
修真修真,指的是修持每个人自己身体内的元气的方法,和器官,皮毛有什么关系?方法用错了,结果可以想象了.
另外,请修持爱好者先去看看生理等基础方面的书再去练气功.把一些基本概念方面的东西搞清楚再练不迟.
所谓:磨刀不误砍柴工.
这里有一部分,希望对广大女性朋友有用..
http://photo.163.com/photos/qigongjichu/40369754/

作者: 幻影 时间: 2006-5-17 00:49
标题: 九步功成女丹法(师传)
请问，年纪小的也可以修练么？又有何顾忌呢

作者: 忘红颜 时间: 2006-5-17 12:49
标题: 九步功成女丹法(师传)
个人意见:

小是什么概念?实际年纪是多少??
从人生的年纪划分,可以简单地这样认为:0岁到18岁为人事未尽 ,18岁到60岁为人事在尽 .60岁以后为人事已尽.
十八岁以前精力应该放在学习文化知识方面,培养正确的爱好和兴趣,可以适当选择一些身体力行的简单方法进行锻炼
.十八到六十阶段,要经历人生的成熟阶段,步入社会,面对人生,会遇到这样那样的问题,很是耗费时间精力,是磨合期,是对心智慧身体的锻炼,减少不必要是顺好,保持身体的健康很重要,这个阶段可以学一些专门专项的方法,调节自己,了解和验证古人的经验.
六十岁以后,步入老年,子女长大成人,可以独立生活工作,抚育教育的义务基本结束,性格心态也很稳定了,相对与个人来说是个修炼的好机会.

-=-=-=-=- 以下内容由 忘红颜 在 2006年05月19日 02:45pm 时添加 -=-=-=-=-
错字了:减少不必要是损耗

作者: 沙子 时间: 2006-6-8 10:07
标题: 九步功成女丹法(师传)
这是斩龙的筑基功法未婚，怀孕，哺乳期和想生育的女子不能练．

作者: 一指樱红 时间: 2006-7-22 23:32
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由qianlong351在 2005/04/03 07:20am 发表的内容：
丹道修炼,男女有别,男炼乾道,女炼坤道,男以精化气,女以血化气,男重丹田,女重颤中,男子外阳而内阴,女子外阴而内阳,男子筑基擒白虎,女子筑基斩赤龙,得遇真诀,男子伏气须三年,女子伏气只一载,但毅力须过男子三倍，　...

有些道理，值得女性参考

作者: 雪若水 时间: 2006-7-24 19:42
标题: 九步功成女丹法(师传)
有些看不到,我新来的,请大家多多指点.

作者: 勿我 时间: 2006-7-28 13:34
标题: 九步功成女丹法(师传)
该功法大部分是是对的，有些没有说全。
无论用何种方法，首先要进入胎息状态，然后才是将丹调往擅中穴守侯。
因为道家养生是逆天而行，所以，逆呼吸，逆人体生长的生理规律，女子月水练后将不行，因血化气化精，乳房逐渐缩小，直至乳房缩回，阴户收缩，牙齿重生，白发变黑，重回幼女之身，功始成。当然已成仙体了。

作者: 智中行 时间: 2006-9-4 15:43
标题: 九步功成女丹法(师传)
未遇明师莫妄为，先把德基心道修。楼主所帖论练命，此道更需明师指哦！阅者千万慎之啊！

作者: 风不语 时间: 2006-9-15 16:17
标题: 九步功成女丹法(师传)
有没有人练过的

作者: 园山石 时间: 2006-9-17 22:48
标题: 九步功成女丹法(师传)
我学炼了一小部份，正在继续修炼中。

作者: 无名散人 时间: 2007-1-5 16:01
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由qianlong351在 2005/04/03 07:20am 发表的内容：
丹道修炼,男女有别,男炼乾道,女炼坤道,男以精化气,女以血化气,男重丹田,女重颤中,男子外阳而内阴,女子外阴而内阳,男子筑基擒白虎,女子筑基斩赤龙,得遇真诀,男子伏气须三年,女子伏气只一载,但毅力须过男子三倍，　...

顶礼前辈。女子修行说易则易如抬步过溪，说难则难于上青天。
古来一些门派比较藐视女子，认为必须先转男身，后才能修成。
道教很多门派则不一样，而密宗更重视女子，
我即无根树。树上花正红啊！

作者: 无名散人 时间: 2007-1-5 16:04
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由阿尘在 2005/12/06 00:23am 发表的内容：
云雾版主您的帖子很好！
不过我觉得练丹男女应该都一样，都要先达到自身的平衡才行。

同理，男女很多地方修法不一样。
但在很多方面也因该是一样的。
可惜道教许多法都不广传，
黄金有价气无价，顺便告诫大家一句，别发气治病啊。

作者: 空尘 时间: 2007-2-22 15:17
标题: 九步功成女丹法(师传)
自古以来法度有缘人，此法既出，定有有缘人修炼过，见过功效。

作者: kiki 时间: 2007-3-3 19:34
标题: 九步功成女丹法(师传)
^^

作者: 红尘修 时间: 2007-3-6 17:01
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由abb8945在 2006/02/02 05:59pm 发表的内容：
各位女道友，我是男同志，但你们必须听我的：你们先不要瞎炼，在未遇到真师之前，先不要忙信盲从。不要炼哪个“云雾”的功法，那里面有错误的东西，容易炼邪。你们若真有志于道，则可炼无论男女都一样的必须走的 ...

那找你当老师行不行？看来你真懂一点东西哦。

作者: 冰魄寒光 时间: 2007-3-8 21:43
标题: 九步功成女丹法(师传)
呵呵,不止云雾的东西不能练,这里任何在大谈斩龙的人的感受,全是狐狸说八哥道,简直连听的意义都没有.

作者: 清闲道人 时间: 2007-3-21 21:33
标题: 九步功成女丹法(师传)
有人练过这个吗？如果练过的话，最好能在这儿说说感受。

作者: 超级大色朗 时间: 2007-3-24 23:13
标题: 九步功成女丹法(师传)
虚灵混沌筑乾坤～龙虎相合丹道成．还用的着斩龙吗？？？？？？？？？？？

作者: 慧明 时间: 2007-4-5 01:09
标题: 九步功成女丹法(师传)
不可如此!此为后世所造伪法,应参研女真著作!
仙学金丹一脉与佛教毫不相干!不要在牵强附会了!只是在身体证验方面因同是人故此有类似之处,但决不一样不要再错下去了!
佛教未传入中土以前,可没有明心见性说!张紫阳时代已经糅合了佛教教义,此需仔细甄别!
揉乳之说不可泥于数字!试问如揉37下难道就会出偏?!不明真道!

作者: 風火無藏 时间: 2007-4-7 10:20
标题: 九步功成女丹法(师传)
－－－－金丹一脉与佛教毫不相干
我學佛也很久了，以前常看大藏經的大乘般若波羅密多經差不多
六百餘卷，乃三藏玄奘大師作品。是好書！可惜太多書了，而且
裏面還有『金剛經』的正原版，事實上金剛經就有二種不同文字
的版本，另外一個版本，則來自鳩摩羅，一般人很少看過正原版
可見金剛經的確來自印度，否則不會那麼巧，同時出現『玄奘和
鳩摩羅』，兩種不同版本的金剛經，當世佛子，盜生巧慧，亂解
伐註為多
金丹一脈，也不是世人想的那樣子，這麼繁文辱節。以在中醫講
究『複方』，少講究『單方』，複方比如一個人肝有問題，除了
要治癒以外，同時後要提高肝的功能，做到面面俱到。單方則只
有治癒這方面的殺死病菌，但卻不提升肝的功能，自古修金丹的
仙真便借由這道理，性命兩者不偏不廢...
今世修佛者不參金丹之『玄妙』，修道者不體悟佛教之『性空』
，葉猶雖可長，但其蟲不除，終是有害！

作者: 乾月之光 时间: 2007-4-25 22:38
标题: 九步功成女丹法(师传)

不知冰魄寒光對此九步功成女丹法(师传)　有什麼看法！本人覺得
你知見很正．因該有獨到的看法？想聽聽您的意見！呵呵
所謂英雄所見略同～但願你是英雄！

作者: lkf0 时间: 2007-4-27 21:36
标题: 九步功成女丹法(师传)
还可起到丰胸的效果!!一级帮!支持!!!

作者: 至奥 时间: 2007-6-9 10:11
标题: 九步功成女丹法(师传)
九步女丹，
落入后天；
欲成女仙，
皮毛效验。

作者: 哪吒 时间: 2007-6-20 00:18
标题: 九步功成女丹法(师传)
希望大家共同研究一下太乙金华宗旨的修持在下看来此法微妙之处在于男女皆可按照那个顺序修炼
太乙金华由金华下照勾引元精颐养元神超神出窍是个炼神的法子虽然同样离不开化精化血但是性功修得好的话着重于神、光对于身体精血的消耗就没有那么大到一定时节还可以反哺肉身
至于女子揉胸之说乃是中医推拿中横搓胸前手法推穴过气的一种手法的变体男子用手横推过胸前数十次也可以明显感觉胸口气机舒畅对于很多修丹者胸中气滞有很好的帮助
望大家详研

作者: zhierly 时间: 2007-7-10 01:58
标题: 九步功成女丹法(师传)
哇，怎么看，怎么诡异啊，有没有科学道理在其中呢。
啧啧，看某位道友的说法，练了以后好比作变性手术。
既然天地分乾坤阴阳，为什么女子练到后来的结果是变男的，晕，阴极生阳？
那照这样推理，男的应该是阳极生阴呀，怎么没听说会男变女呢？
道理不通，不通啊。

作者: dyz 时间: 2007-7-16 22:09
标题: 九步功成女丹法(师传)
一家之言：男女乳房出都有一个莲花脉轮！女丹第一步就是太阴炼形，就是乳房缩小乳核桃大小，不再有月经（斩赤龙），这就是女转男身，那是什么变性！不要瞎想。这是初步，之后与男子丹法相同。对男子而言要达到马阴藏象，才真正达到身体不漏！

-=-=-=- 以下内容由 dyz 在 2007年07月16日 10:18pm 时添加 -=-=-=-
提醒：女子斩赤龙后，不能生育了！

作者: 渭滨遗老 时间: 2007-7-17 09:09
标题: 九步功成女丹法(师传)
估计难得修成，即使有所效验，也不会有多高。哈哈哈

作者: 冰魄寒光 时间: 2007-7-27 23:52
标题: 九步功成女丹法(师传)

下面引用由乾月之光在 2007/04/25 10:38pm 发表的内容：
不知冰魄寒光對此九步功成女丹法(师传)　有什麼看法！本人覺得
你知見很正．因該有獨到的看法？想聽聽您的意見！呵呵
所謂英雄所見略同～但願你是英雄！

我很久没有来了,忙的很.挣钱要紧啊!呵呵!!!
我的观点是，这个所谓功法其实是抄的.可以练练,但效果未必好.
如果是正宗的功夫,或者由阴阳入门,其基础是命功,与以上说的,毫无干系,也没有书本透露过;如果是清修入手,那么要紧的是求玄关,揉乳是很次要的事.当然,在命功中,乳还是要揉的,不过还有其他东西,不好说而已!

作者: 恨天侠 时间: 2007-9-2 14:47
标题: 九步功成女丹法(师传)
长知识了

作者: hihui21 时间: 2007-12-26 01:28
标题: 九步功成女丹法(师传)
冰魄寒光先生,我们应该相信你吗?你的威望是负值喔.
此功我练了两个多月,自己明显觉得比以前有精神,头脑灵活些,别人说我的黑眼圈都没了.我未婚,现在月经三天内就干净了,以前要五天.

-=-=-=- 以下内容由 hihui21 在 2008年02月01日 01:24am 时添加 -=-=-=-
我现在停经了，我36岁，练了四个月，有前辈能指点一下吗？

作者: 小罗轻扇 时间: 2008-9-16 16:14

原帖由 勿爱无损 于 2005-4-20 18:14 发表
哎！不要限制看了，女性修真本来就少，要广开方便之门哦

说得很对啊~~~来到这里即是有缘,还是广开方便之门吧~~

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