身体素质变差。规律性爱能防病，如果纵欲过度，则相反，会损耗精气神，抗病能力直线下降，引发各种身体疾病，记忆力、逻辑判断能力也会急转直下。
性能力变糟糕。连续多次的性爱，会加快性器官衰老，性器官衰老，也会自然而然引发一系列性功能障碍。如性器官不敏感、长时间难射精等问题。
怀孕几率下降。性爱次数变多，导致精液变稀，怀孕几率大大下降。这点不难理解，因为备孕期夫妻性爱往往都是以“高质、低量”为宜的，很多人因此“一发击中”。
性爱质量打折。如果性爱过度，那么，每次性爱时双方都很难全身心投入，一切都以简单刺激为主，这会跟完美性爱背道而驰。
身体器官疼痛。除了性器官疼痛之外，其他身体器官，如颈、腰、胸、四肢关节等，都有可能疼痛，这都是纵欲后遗症，必须要减少性爱次数。
睡眠质量变差。规律性爱能够辅助睡眠，可是，纵欲过度就可能导致失眠，久而久之，还可能会产生神经衰弱，危害深远。
爱情，不在朝朝暮暮，性爱，也不在朝朝暮暮，与其用尽则废，不如细水长流，留得好身体，不怕不性福。
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