漏尽阁社区——修真证道，强我中华

标题: 养生体会 [打印本页]

作者: longer0120 时间: 2013-12-30 15:58
标题: 养生体会
本帖最后由萍踪侠影于 2019-12-5 02:14 编辑

松石的养生体会

松石

（2013年12月）

自我介绍，本人男，1967年生，湖北省荆门市人。1985年参加工作，做过7年乡村中学老师，1992年到镇从事行政工作，2002年到县从事政法工作。中共党员。生物专科、政治教育本科学历。2006年因为身体多种疾病和亚健康（出现颈椎、高血压、心律不齐、关节炎、过敏性鼻炎等）状态，在多次求医无效、效果甚微、不能根治的情况下，转而从传统养生学中寻求突破，尝试进行传统的养生气功锻炼，如五禽戏、八段锦、十二段锦等，以及单纯的深呼吸静坐。几年来坚持不辍，不仅疾病渐次好转，而且达到了一种身心光明、“天人合一”的境界，在静定之中先后出现一些超感现象。主要的一是体感现象，在安静的环境状态下，能感知他人的身体健康状况，发现潜在的隐形病灶，了知疾病发生的真实原因（性格习惯、环境因素、遗传素质等对其个体身心健康的影响）；二是潜意识传感现象，在静定的状态下，能够感知他人的思想潜意识，知道别人在想什么、做过些什么、有什么样的行为和语言习惯等；三是人体辉光透视，在静定中观察人体辉光，以此推断其健康状况。超感现象的出现，起初是偶尔的，准确率较低，有真有假。通过不断实践摸索、学习提高，身体能量提升，心静禅定层次更深，准确率也不断提升，几年来经过了一二百例比对验证。这些，我都是业余进行、网上交流的。在日常生活中，我保持低调、平和、朴实，极少显露特殊。

“感知别人身体健康，知道别人在想什么？这怎么可能？”，这超越了常识、常规。虽然前沿科学早已在研究动植物和人类思维活动、神经脉冲生物电信号“弱电场”，对次声场、超感现象、超自然现象进行探索研究，但做的较多的是收集案例、理论推理，并未公开认可或定义这些现象。超自然现象确实存在。“存在即合理”，“存在即道”。虽然目前的科技水平暂时还无法对其做出合理解释，但随着科学进步，相信在不远的将来人类一定会对空间、时间、超自然现象做出更多的探索与发现。

我学过生物，对人体生理结构和生物多样性的认识在细胞分子水平，绝对是一个唯物主义者。参加工作后，参加了政治教育本科自学考试，较为系统地学习了辩证唯物主义、科学社会主义理论，对思想论、方法论、逻辑学等有一定了解。我崇尚传统，爱国、明礼、守法、敬业、修德、孝亲、扬善、依法治国、格物致知、知行合一等理念铭刻于心。对儒家经典著述《论语》、《孟子》、《中庸》等，佛家经典《心经》、《金刚经》、《愣严经》，道家《道德经》、《清净经》、《心印经》等，还有一些医书医理如《内经》等稍有览阅，汲取精华，为我所用。固守传统道德文化，洁身自好，心地坦然，光明磊落，追求健康快乐的人生。但也决不呆板，努力学习，与时俱进，开拓创新。近九年来，工作不断取得新进步，受到市、县多种荣誉表彰。闲暇之余，读书、运动、音乐、养生，享受轻松惬意、健康安适的生活。常常扪心自问，静心自省，勤修懿德，改过自新。坚持跑步与深呼吸锻炼，促进气血循环，涵养自身内能，提高肌体免疫力，不再生病，不再烦恼，身体发生、发现了一些奇妙的变化（现象）。

我所经历和达到的境界有：

1、诸疾渐消。以前我有血压偏高、心率不齐、颈椎、关节炎、重症鼻炎等问题，三四年中已渐渐痊愈。除过敏性鼻炎还有0.5到1分没有完全完好外，其它毛病全部愈好。

2、马阴藏相。在06年11月前后，三个月时间，练气后人体精气上行至脑部，循环至内脏各器官，以滋养形神。因精气不往阴囊里去，人体暂时不生成精液，外生殖器也收缩如孩童一般。直到精气重新达到新的平衡后，外生殖器才重新伸展恢复原样。这个过程其实是一个重要的分水岭。

3、体感现象。如同变压器藕合、电磁感应原理一样，人体生物光也存在感应藕合现象，人体内脏也存在低频次声现象。体感传感指的是他人身体病灶或隐形病灶，传感到自己身上，从而知道对方身体哪儿不舒服和有病灶。

4、观光现象。用科学仪器透视人体，不同部位有不同的光色反应。而慧眼透视时，健康的人体辉光是白亮透明的，疾病者、病灶部位、病气则是灰黑色、灰绿色、褐色不等。

5、辟谷。全辟，只喝水，不吃其他食物，我可以15天以上，正常上班工作。半辟，允许每天吃一个水果，可以一二个月以上，甚至半年、常年如此。

6、他心通现象。心灵感应，即知道别人在想些什么、做过什么、在意什么、有什么样的口头禅和心态性格、行为习惯等等。思想是行动的先导，在行动前或行动后，都会有脑部思维神经冲动，这个信号、信息可以被保存、提取、感知、传递、还原。有些即使现实中没发生的，但只要你认真想过了、关注了、或者梦见了，进入大脑潜意识，也可能被感知到。

7、微视现象。如同超级显微镜一样，静态中可以看一根头发丝到水桶粗细，可以看清花蕊解剖结构到脸盆大小，甚至有时看得清人体内细菌分子结构及变异变化情况。有时我想描记下来，可惜变化太多，分子式过于复杂繁长，根本记不了，清醒后只能叹惜。

8、雷震反应。人是自然的产物，宇宙中的风雨雷电，在人体内一样有类似反应。内气运行时的气感不说了，一般静坐一段时间后大家都会有各种不同的气感，是谓“八触”；口水甘甜如甘露一般，清凉似醍醐灌顶一样，是为真水、命宝、自家药，内含多种酶和氨基酸。这些是气感（风）、唾液回流（雨）现象。光现象是在气的层次之后的反应，久坐生光，人体会出现自发性生物内光。雷震是体内阴阳二气剧烈作用释放出的震动和放电现象，和自然界中雷电一样，声响极大，至刚至阳。据其声响大小和震动强弱，可分为腰中雷（身体中段）、海底雷（下丹田）、山头雷（印堂）、闷雷、响雷、隐雷等不同的雷击反应。打个比方，好比在印堂内或身体内燃放一个小炮竹，威力惊人。

9、星空。静定之中，有时可以内视看到头颅顶悬停着灿烂的星空，但持续时间不长。一有动念（后天知觉），星空消失。

10、心灵对话。了知动物的思想，了知他人的思想。比如说您家宠物生病，而医生无法诊断的话，我可以在静定中进行观察了解。养过宠物的人知道如何和动物交流，用情感、用心灵，因为动物一样也有灵性、有智慧。

11、内视。静定中可以看清身体内部局部结构，如解剖图一样。如从内里透视大拇指结构、内脏分布结构、脊椎解剖结构，等。我刚刚出现这些现象，尚不稳定，不敢多说。

12、意识出游。人在床上静定，凝聚思想意识代替肉身穿墙过户到现实世界中去。这个比较难，能量消耗特别大，清醒后感觉疲乏。偶尔能潜入地底下去看地貌结构，不知这么说是不是冒天下之大不韪。

13、超越时空。知道某地在以前是什么样的地貌特征，或未来会往什么方向发展。也可以说是回溯时间与空间了。

还有一些，不敢多说了。因为我不想被大家视作异类，事实上我也做不到随时知晓别人的思想潜意识，没有哪个人愿意自己的心事能轻易被人知晓。我只有在充分休息放松、入静之后才可以做到一点点。本着严谨求实、实事求是的原则，和学习、探索、交流之目的，我如实记录过一些发生在自己身上的特殊现象和个人心得体会。宇宙自然和人体自身还有许多未解之谜期待科学发现探索。对这些特异、特殊现象，我还不能做到完全把握，仍在不断体验、观察、摸索、总结中，以期发现其内部规律性。我所擅长的，是结合个人健身锻炼的感受,以及平时网上交流印证的体会,在对中国传统文化和健康养生、疾病预防、心理疏导方面,个人的认识理解更深了一层。

当今时代，经济和社会事业迅猛发展，中国迎来了一个崭新的时代，物质富饶，文化复兴，国家走向强盛，中华民族巍然屹立于世界东方，无愧于一个有六千年文化传承的伟大民族，“中国梦”引领中华儿女进入一个新纪元。在全面发展的同时，也确实存在着不少问题。社会问题不在这儿多说，仅从人们自身而言，各种疾病和心理问题、社会生活的压力困扰着我们，由此滋生亚健康、多种疾病并发，以至难以治愈的各类顽疾。疾病的形成，一方面是外部环境（气候、地理、工作、生活环境）作用于人体的原因，另一方面也是个人心态、情绪、性格、不良生活习惯长期作用的使然。孟子曰：“长养吾浩然之气”。一个人如果养成良好的生活习惯，有良好的心态性格，加上适度的运动锻炼，一般来说是不会生病或不容易生病的。生病、病灶显现，是生活中不良习惯、不良心态、不良外部刺激长期作用于人体，伤心怄气、块垒于心、日积月累才形成痼疾。“痛则不通，通则不痛”，中华传统医学之脏腑“阴阳五行”学说，黄帝《内经》，医圣张仲景之《伤寒论》、《金匮要略》、“辨证论治”原则，药王孙思邈《千金方》，神医华佗“上医之治未病”等理论著述，对此均有精辟论述。一个人身患疾病，只有找准病因，对症用药，辩证施治，从外因和内因（心因）上着手，找到解决问题的方法，才是根治疾病的关键。有病治病、无病防病、保健养生，不断提高生活质量，已成为全社会人们的共识。而通过传统静心深呼吸锻炼，增加血红蛋白氧含量和各种精微物质成分，提高机体免疫力，确实可以起到收摄心神、不妄于心、神清体健、心旷神怡的效果，久而久之，则可以达到天人合一、心灵沟通感应、预事于前的超然境界。不仅可以做到自己不生病、不烦恼，也可以在入静、入定的状态下对他人的心理潜意识、疾病形成的原因，做一些基础性、根本性的窥究分析。当然，这些特殊现象和功能发生是有条件的，只能在专注一心、“静极生动”、“虚室生白”、“恍兮惚兮”、一团和气的状态下发生。做为初学者，我并不能做到当下随时可行。但我不揣鄙陋，愿抛砖引玉，做一些探索性的交流讨论，请高明人士指正，以更好地提高自己。

我不是医生，也没有执业资格，为免误会，不与交流对象作实际的医学手段治疗和开具药方。我学过生物学，其中包括人体生理解剖，我所做的是在入静、入定的状态下，对交流对象的身体病灶、个性习惯、潜意识心理进行有限的感知探究，帮助您对疾病产生的原因做一些心理的、生理的、以及自然客观条件影响等原因分析,提供辅助参考意见。所有能够在医院救治的疾病，应以医院和医生施治为主。在医院治疗效果不佳或反复发作、未能根治的疾病，应从自身心态和性格习惯、行为方式上找找原因。我愿意在平等交流的基础上提供对治参考意见。

通过“入静感知、心灵交流”这一方式，如果我说中了您的为人性格、行为习惯、说过什么做过什么、有什么样的心理潜意识等，经您自己比对判断，属实的，那么，您可以相信我，相信我给出的健康养生参考意见。如果我感知不准、您验证不对，请不要相信我，就当是娱乐游戏，或在忽悠您，您一笑而过。事实胜于雄辩。实践是检验真理的唯一标准。我有正当的职业，以老实做人、扎实做事、光明磊落为人生准则，向往平凡安适的人生。在网上交流养生体会，也是利人利己，利益社会众生，传扬中华传统文化和思想道德。因精力所限和娱乐休闲，请先网上联系，对象需提供肖相照片，以作为入静感知之用，次日交流，给出参考意见。我的qq：641521032。

指导对策：帮助交流对象纠正过错，养成良好生活习惯；帮助对象调整情绪，养成良好心态；指导对象进行深呼吸及适度体育锻炼。从根本上说，人类只有一种疾病，即自身免疫功能低下。通过调节心态情绪和运动锻炼改善体质，提高机体免疫力，达到对症调治各类疾病的目标，不断提高健康水平。

祝各位朋友有健康快乐幸福的人生！

欢迎光临漏尽阁社区——修真证道，强我中华 (http://www.xiulian.com/discuz/)