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标题: 神仙起居法 [打印本页]

作者: 培清阳 时间: 2013-2-27 15:44
标题: 神仙起居法
行住坐卧处，手摩胁与肚。

心腹通快时，两手肠下踞。

踞之彻膀腰，背拳摩肾部。

才觉力倦来，即使家人助。

行之不厌频，昼夜无穷数。

岁久积功成，渐入神仙路。

作者: 松石之下 时间: 2013-2-28 11:18
是一种健腰肾之法，经常练习，必有效益。

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