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标题: 静功与体操的区别 [打印本页]

作者: 松石之下 时间: 2013-1-23 10:43
标题: 静功与体操的区别
请师兄们谈谈静功与体操的区别。
我似乎觉得静功与缓慢动作体操几乎一样。
当然，这里不说采气类动功。

作者: 王兴余 时间: 2013-1-23 11:39
个人认为静功伴随着意念、心理活动，体操纯粹是身体在运动

作者: 松石之下 时间: 2013-1-23 15:26
欢迎师兄交流！

如此看来，动功与体操的相同点是都要作种种身体动作，但二者的动作形式似有区别，区别在那里？

即体操也要以心意控制动作，否则就是乱蹦乱跳。那么，体操与动功的心理活动的区别在那里？

请大家给说一说。

作者: 三叶虫 时间: 2013-1-23 18:38
本帖最后由三叶虫于 2013-1-23 18:41 编辑

导引,有些动作不需要心理活动

八卦掌有本书介绍,自然魔

作者: 松石之下 时间: 2013-1-23 20:18
自发动功好象也不需要什么心理活动。

作者: 松石之下 时间: 2013-1-23 20:25
如果把动功练成了体操，就失掉了一些有益的东西。
怎样才能不把动功练成体操？

作者: 三叶虫 时间: 2013-1-23 21:11
个人猜测，方面可能很多，不同动作不同效果，不准确，自然会差，但还有很多细节，比如形意，好像是练完不能说话，可以散散步，

作者: 松石之下 时间: 2013-1-24 10:33

三叶虫发表于 2013-1-23 21:11
个人猜测，方面可能很多，不同动作不同效果，不准确，自然会差，但还有很多细节，比如形意，好像是练完不能 ...

确如师兄所说，动功内容很多，这事还真一时说不清楚。
如有发音的六字诀，有以形引气的形神桩，有拍打，背撞墙功，有颤抖放松功，有按摩点穴等等，花样不少。
看来动功与体育的区别，还得具体分析。

作者: 山中水 时间: 2013-1-24 23:34
二者出发点就不一样，体操就是为了活动关节，舒展肌肉。动功是以经络为基础设计的，不仅能锻炼到外在，还能锻炼到内在。。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-25 07:33
我想两者应该是相辅相成吧，光动不静成了机器，光静不动又成了石头。动静相宜才好。

作者: 松石之下 时间: 2013-1-25 10:16

山中水发表于 2013-1-24 23:34
二者出发点就不一样，体操就是为了活动关节，舒展肌肉。动功是以经络为基础设计的，不仅能锻炼到外在，还能 ...

师兄说得对，锻炼内在是动功的目的和特点。
动功的目的不是为了锻炼肌肉力量，不是锻炼人运动的速度，不是锻炼人运动的灵敏，协调，平衡等等。更不是为了竞技比赛。

作者: 松石之下 时间: 2013-1-25 10:22

小鸟发表于 2013-1-25 07:33
我想两者应该是相辅相成吧，光动不静成了机器，光静不动又成了石头。动静相宜才好。

确实如此。
动功与体操的一大区别是，动功要求身动而心静。
通过练动功，也同时达到了“动以练性”的效果。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-25 21:14

松石之下发表于 2013-1-25 10:22
确实如此。
动功与体操的一大区别是，动功要求身动而心静。
通过练动功，也同时达到了“动以练性”的效 ...

体操是一种初级的锻炼，他是有规定动作的，当熟炼之后如果能发挥至无招胜有招的话（不按规定动作而顺其自然），则可以变为静功或无为之作，相信这样也可以达到“动以炼性”的吧？

作者: 松石之下 时间: 2013-1-26 19:25

小鸟发表于 2013-1-25 21:14
体操是一种初级的锻炼，他是有规定动作的，当熟炼之后如果能发挥至无招胜有招的话（不按规定动作而顺其自 ...

师兄说的妙极。此中有奥妙真意。
心意的不同是最根本的区别。
想来动功与体操乃至舞蹈，武术之间的界限其实是模糊的。
一套简化太极拳，若能合时吸气内气归于丹田，开时呼气内气流向四肢，且能打到8分钟以上，就是动功。否则，只能说是拳术或体操。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-26 19:56

松石之下发表于 2013-1-26 19:25
师兄说的妙极。此中有奥妙真意。
心意的不同是最根本的区别。
想来动功与体操乃至舞蹈，武术之间的界限 ...

初时练习太极拳时会出些许的汗，当熟习之后放开去玩的时候，不但毫不费力、气，而且整个人还好象被一团和气包裹着，在里面玩根本不知道什么叫招、什么叫式，只知道自己的手脚好象在活动而已。

静修亦如是，当进入那种平和境界时，只知道有点象真气一样的东西在循环往复，至于什么名堂、来去哪里就不知道了。当然，目前只能是短暂的

作者: 松石之下 时间: 2013-1-27 17:06

小鸟发表于 2013-1-26 19:56
初时练习太极拳时会出些许的汗，当熟习之后放开去玩的时候，不但毫不费力、气，而且整个人还好象被一团和 ...

与太极等不得要领练就不能称为动功相反，有些活动不管怎么练都只能称为动功。
如颤抖放松功，如背撞墙，“如摇头摆臀去心火”，如热掌敷肾腰等等，若把它们叫做体操，谁都会觉得不合适。
这事真是越说越麻烦。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-27 22:07

松石之下发表于 2013-1-27 17:06
与太极等不得要领练就不能称为动功相反，有些活动不管怎么练都只能称为动功。
如颤抖放松功，如背撞墙， ...

各种有招式的动作，对舒筋活胳可能有好处，因为他们是有名堂的，所以只能称他们为某种体操或功法。静功有所不同，他是通过活动而静的，他的招式（包括内气之活动）都没名堂，因为他在萌芽初期已被融化，来去无终，并在静中产生另一种无形的动力（能量）？

作者: 松石之下 时间: 2013-1-28 11:06

小鸟发表于 2013-1-27 22:07
各种有招式的动作，对舒筋活胳可能有好处，因为他们是有名堂的，所以只能称他们为某种体操或功法。静功有 ...

松石之下自在的小鸟，一幅写意国画。
其实我的兴致也在静功，练动功目的是益于静功进步。
静功欲达到坐忘或虚极静焉的状态，我想起码有两个外在条件：
1 身体各关节，韧带，筋肉，经络，气血通透。不如此难以忘身。
2 体内精气充沛。不如此，坐炼难以长久和达到轻安氤氲境界。
动功舒筋活络，通畅筋脉气血。又，静为阴，动为阳，动功有益于补充身体阳气。
我想达到练动功的应有效益，所以才写此帖。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-28 20:33

松石之下发表于 2013-1-28 11:06
松石之下自在的小鸟，一幅写意国画。
其实我的兴致也在静功，练动功目的是益于静功进步。
静功欲达到坐 ...

是呀！我两不经意的网名（松石+小鸟），若组合起来是可构成一幅幽雅的图画。

太极拳的功用是灵活、舒展和气沉丹田。这与松石兄提到的第一点之效果基本相同。
至于第二点“精气”，这不是说有就有的，这需要一个积集和提纯的过程。
我自己因为初炼太极拳时，觉得性欲非常之强，所以想炼静功来化解，并同时与老婆分床，初时会发美梦（梦中会有一两个似曾相识的美女来挑逗），但都能以惊醒来克制。经过几年，美梦没有了。现在有时也试吓与老婆同床，但已经没有性欲了。不知那些“精”是否已随时转化了

作者: 松石之下 时间: 2013-1-29 10:58

小鸟发表于 2013-1-28 20:33
是呀！我两不经意的网名（松石+小鸟），若组合起来是可构成一幅幽雅的图画。

太极拳的功用是灵活、舒展 ...

在“先天一气从虚无中来”和“阳生活子时”之后，精气方由内源源生，之前只好从外索取，动功是一法。
师兄看来基础不错，方法亦极对路，如此若修炼内丹，极为有利。
至于“精”是否已随时转化，由于不知师兄练功的具体情况，不好妄加猜测。
此栏帖写到这里，已是收获不小了。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-29 20:12

松石之下发表于 2013-1-29 10:58
在“先天一气从虚无中来”和“阳生活子时”之后，精气方由内源源生，之前只好从外索取，动功是一法。
师 ...

我现在才明白，炼内丹光靠静功或动功是不够的，还要将静功中的收敛功夫应用于日常的工作和生活，使性命得以同步进行修养，并不断积累功德才能行结丹这一步。

所以我目前的工作都是以“为人民服务”为宗旨。

作者: 松石之下 时间: 2013-1-30 11:26

小鸟发表于 2013-1-29 20:12
我现在才明白，炼内丹光靠静功或动功是不够的，还要将静功中的收敛功夫应用于日常的工作和生活，使性命得 ...

说得没错。
从活动程度和平静状态来说，日常＞动功＞静功。
“将静功中的收敛功夫应用于日常的工作和生活，使性命得以同步进行修养”，才是真修炼。
若欲坐时静，必须平时静。每临大事有静气，不信今时无古贤。
唯有心胸开阔，无愧于世，才能与道契合。
行住坐卧皆是动功！

作者: 小鸟 时间: 2013-1-30 20:10

松石之下发表于 2013-1-30 11:26
说得没错。
从活动程度和平静状态来说，日常＞动功＞静功。
“将静功中的收敛功夫应用于日常的工作和生 ...

昨天利用休息时间去爬山，并与大自然中的松石、小鸟来了一次亲近的接触，回来睡了一个好觉。
今晨修炼时忽然自动不断地将聪明才智放弃、、。约三刻钟左右就进入了另一个妙境，并随即有个声音告知这就是“松石之下自在的小鸟”。真奇妙啊！之前我以为您是随便说说，我亦随便和之，经过实景观之，并在其中打坐休息，想不到回来之后，那个清雅之境与修炼之中的境况却是如此的默契。

怪不得那些和尚、道士都跑到深山去修炼了

作者: 松石之下 时间: 2013-1-31 11:28

小鸟发表于 2013-1-30 20:10
昨天利用休息时间去爬山，并与大自然中的松石、小鸟来了一次亲近的接触，回来睡了一个好觉。
今晨修炼时 ...

随喜，与君同入画境中。
松石、小鸟遥感合一，所谓“海内存知己，天涯若比邻”。
天人合一，人道合一，时时在道中。
另外，这也是一种入静的观想法。
我于静坐中，亦常观想坐于洞天松石之下，自然融融静去。
道化人生。

作者: 小鸟 时间: 2013-1-31 21:16

松石之下发表于 2013-1-31 11:28
随喜，与君同入画境中。
松石、小鸟遥感合一，所谓“海内存知己，天涯若比邻”。
天人合一，人道合一， ...

“人法地、地法天、天入道、道归自然”，其实老子早已为我们描述了这幅蓝图，只是我等愚昧，未知其中奥妙而已。
孔子那句“三人行必有我师”，也已明确指出：身边人事即可为我师。这是何等的实在啊！

所以相信：道化人生，他并没有离我们太远

作者: 松石之下 时间: 2013-2-1 09:52

小鸟发表于 2013-1-31 21:16
“人法地、地法天、天入道、道归自然”，其实老子早已为我们描述了这幅蓝图，只是我等愚昧，未知其中奥妙 ...

静以修命，是实在的工夫。
毕竟，功夫是炼出来的，不是说出来的。
北京人说，天桥的把势，光说不练。
再说就画蛇添足了，再见，小鸟！
炼功去也。

作者: 小鸟 时间: 2013-2-1 19:55

松石之下发表于 2013-2-1 09:52
静以修命，是实在的工夫。
毕竟，功夫是炼出来的，不是说出来的。
北京人说，天桥的把势，光说不练。

正如禅宗初祖达摩的对联所说：“无法对君说，将心与尔安”。齐齐安心修炼吧！

再见，松石兄！

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