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标题: [原创]无聊啊，扔点东西给初学者，[如何静下来] [打印本页]

作者: 夜神 时间: 2007-12-2 13:04
标题: [原创]无聊啊，扔点东西给初学者，[如何静下来]
[这个贴子最后由夜神在 2007/12/02 01:06pm 第 1 次编辑]

工作之余，来看看，好乱啊，论坛几经改版，还是鱼目混杂。
我也就学学南郭先生，混水吹一会吧。呵呵
今天谈个基础的问题，就是最基础的：入静
别去管什么神、佛、功能。都是假的，从自己实际出发，先静下来在去思考。
1、如何入手，先放松身体，可以先活动一下，在坐下来
双手自然双扣，眼光收回微微闭合，全闭容易昏沉，开大了容易散乱，自己掌握吧
意识可以想任何一件喜欢的事情（利用观想），比如：一部电影或一个美的、好的画面都可以
不要过于激烈的，刺激的呵呵
等意识集中了，能置身其中就突然扔开。
瞬间会一片空白。你就保持一下，然后杂念起，在继续，逐步把这个“瞬间”延长
有效果了继续。
2、如果能很快进入到这个“瞬间”空白的状态，那就把意识“放”进去，随着它一起飘，如落叶一样，飘落到丹田。
逐渐能到丹田，还不起念，就可以了。意识就安心在那里，保持不紧不慢，不即不离。
做第3者的观望。
3、做到以上步骤以后，能维持住很久了，可以在逐步忘却意识的“感觉”，类似若有若无的，把意识模糊。
守丹田不动，身体逐步加一下意识模糊，逐步忘却身体。
如果身体感觉到紧或异常不舒服，请调整一下身体，或重做一遍。
4、把意识空空的放到那里，分不清是身体内还是丹田，就懒懒的那样放着，如水面一样的平静。
在锻炼逐步恢复意识的清醒和模糊。体会其中的感觉。掌握控制好“火候”
以上能长时间的保持住，恭喜你！你就可以做好了下一步的准备！
这就是静的方法。期间看到光、影象都不要去管，体会到热、冷、麻等触觉都不用怕，放松，把自己放给意识去调节。
出现身体内部震动，要恢复意识的控制。但还是观察，不动不惊。有几种情况，一般多是身体部分位置未放松，自然调节，也有内部神动而慧生（刚开始的你捕捉不到），也有一阳初动的等等，要具体分析，可以问问老师和明白的人。
出现身体的热流乱窜，不要控制，它会自然调节，你就继续守好了就行，有的会混身热气腾腾，很舒服。可以加点意识，封闭一下身体，就会收回来了。
其他，有不明白的请找相关专业人士问讯。本方法只提供参考，免费使用，不提供任何技术支持和解答。
一家之言，仅供参考，风险自负，谨慎观看。
哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: longer0120 时间: 2007-12-3 20:31
标题: [原创]无聊啊，扔点东西给初学者，[如何静下来]
这个帖子是很好的.
字少了不能回复,晕了.补字啊.字少了不能回复,晕了.补字啊.
字少了不能回复,晕了.补字啊.字少了不能回复,晕了.补字啊.

作者: 和风 时间: 2009-1-14 11:27
好帖子不要沉啊。顶上来大家参考。

作者: 名师难求 时间: 2009-1-14 11:39
我就混身热气腾腾，怕出偏，不敢练了，一直在翻丹经。感谢楼主此帖，这是新人的福音。

作者: 真文帝 时间: 2009-1-14 12:44
哈哈，原来是夜神啊，看看

作者: 紫金光 时间: 2009-2-5 17:29
标题: 夜神说得相当好
这就是入静的方法,对起步炼功的人相当管用的

作者: 元凯 时间: 2009-2-5 19:41
第二步往下有画蛇添足之感。每个人体质不一样，所以不要强求守丹田，而且这个位置不是守出来的。能进入寂静若虚境界，静极而动，一阳生发，然后保持一灵独照，一切由天机自行运化为好。后面的一切纯任自然，到时一切自知。

作者: 洪权 时间: 2009-2-11 09:39
标题: 顶
我是顶天门，有极乐境界。
很好的白话文。易懂，易练。
基本是这样啊

作者: 剑神玫瑰 时间: 2009-2-12 10:47
标题: 路过，悄悄的看看
不好意思，路过，悄悄的看看呵呵~

别和我谈理想,戒了!欧莱诺走秀网游易 TVSN 东方cj

作者: 夜幕下 时间: 2009-2-12 11:41
好贴~~
我补字啊我补字啊我补字啊我补字啊我补字啊我补字啊我补字啊

作者: 笑忘 时间: 2009-3-29 20:59
真是初学者的经验宝典啊
我这就去练练

作者: 现下 时间: 2009-3-30 20:49
谢谢阿，很好的经验传授阿，学习，受教！

作者: 白云城主 时间: 2009-4-3 18:50
......

动极而静！ .

作者: 西门 时间: 2009-5-20 18:25
花花世界，那能说静就静的。

作者: 醉天道 时间: 2010-6-21 23:50
顶上去 ...............................

作者: 杳杳客 时间: 2010-8-22 11:49

您的帖子长度不符合要求。当前长度: 9 字节系统限制: 12 到 100000 字节

作者: 小鸟 时间: 2010-10-3 22:24
多谢楼主扔下（传授）这些宝典经验，对我等初学者来讲，的确是一方良药。

作者: 虛空 时间: 2010-10-5 09:10
回复 1# 夜神

唉...不要亂教了, 出了事你負責嗎? 4 樓說的沒錯, 会出偏,

你雖好意, 但誤己可以, 不能害人, 你隨便說說, 多少人会被誤導,

得罪之处, 還請見諒...

作者: 虛空 时间: 2010-10-5 09:15
回复 4# 名师难求

你照他煉也会一样

作者: 虛空 时间: 2010-10-5 09:16
回复 14# 西门

那是不得法之故

作者: 喃喃荡然 时间: 2010-10-5 12:14
多谢楼主～～～～～～～～～～

作者: 周正 时间: 2010-10-5 21:07
还是要看缘分啦

作者: 醉天道 时间: 2010-11-29 11:40
顶上去 ...............................

作者: 豆丁 时间: 2010-11-29 16:09
受教了。。楼主分享自己的经验，谢谢楼主！

作者: 醉天道 时间: 2011-11-28 16:25
老师的帖子我来顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 道可道 时间: 2011-11-28 16:31
交易大厅高悬“股市有风险，投资需谨慎” 人们还是趋之若鹜。

作者: 悟乾坤 时间: 2012-1-3 22:48
动极生静！在工作时也会出现！以致工作错误少，效益高……

作者: 晗德 时间: 2012-1-4 09:39
当初就是看了前辈在气功人的帖子入的门啊，一直注册不上，没想到漏尽阁能看到。咬手绢，泪流满面。

作者: 无非 时间: 2012-1-4 11:59
道，佛，真理。与教没有关系。教是社会单元。真理，不寄于此。
因果，说的是现象，不是真理，所以不能拿之解释一切。

作者: 痴狂书生 时间: 2012-2-16 17:29
出现身体内部震动，要恢复意识的控制。但还是观察，不动不惊。

作者: 青莲道人 时间: 2012-2-16 22:16
《庄子·人间世》：回曰：“敢问心斋。”仲尼曰：“若一志，无听之以耳而听之以心；无听之以心而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也”。
这就是一个非常好，非常有效，非常正确的法门。

作者: 下士闻道 时间: 2012-3-2 12:19
很直白，初学收益了，谢谢。。。

作者: 言日中 时间: 2012-3-13 12:47
楼主深得"当下"三昧,强帖,顶!!!!

作者: 易仟访道 时间: 2012-3-22 13:38

言日中发表于 2012-3-13 12:47 楼主深得"当下"三昧,强帖,顶!!!!

多学楼主，后学受益了！！！

作者: 反朴 时间: 2012-6-8 18:43
很好，不是那些卖弄，绕字，显摆的小鱼可比。真希望网站上都是这样的贴啊。

作者: 东方朔远 时间: 2012-6-14 14:31
这就是所谓的坐忘么？.......................

作者: 柳月明 时间: 2012-6-17 21:07
这个帖子好。学习了。非常感谢。

作者: 柳月明 时间: 2012-7-4 21:06
学习了，LZ辛苦了。。。

作者: linwaiwai 时间: 2012-7-6 10:08
不错啊，希望有用啊，谢谢楼主

作者: 外传 时间: 2012-7-14 12:37

我看完了，内容很不错的。

作者: 陌上行 时间: 2012-7-19 10:33
很好，很多人会却不懂得教，楼主有做幼儿园老师的潜质哈~

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