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标题: 辟谷法门的理法与实践(转贴) [打印本页]

作者: 二般 时间: 2012-1-14 19:56
标题: 辟谷法门的理法与实践(转贴)
人的生理结构为天生的素食结构

人赖食物精微以延续生命。食物入口其第一道关口为牙齿。人的牙齿结构是板形的，与食果蔬、草类动物的牙齿结构相一致，肉食动物则尖牙、利齿，与草食动物迥然有别。食物入口的第二道关口为唾液，人与果蔬、草食动物也一样，唾液是偏碱性的，肉食动物的唾液是酸性的。人与果蔬、草食动物的肠道细小且迂回曲折，肉食动物的肠子则粗而短。草食动物性情温良，肉食动物则凶猛。由此可见，吾人一日三餐宜以谷类、果蔬等素食为主，肉类为辅，方顺天理、物情，以充分发挥人体的天生生理功能，如此则人体必多安少病，耳聪目明。“不知常（道），妄作凶。”天天山珍海味，就会打乱人体之自然生理机能及固有的信灵系统，导致怪病丛生，生生不已，正所谓“天作孽，尤可违；人作孽，不可活！”如今的沙尔斯、猪流感、禽流感就是明证。人类如果再不清醒，其“健康前景”实在不妙！人过中年以后，人体功能态逐渐退行，各种慢性病症的滋生（包括慢性中毒）与迁延，以及衰老的加速到来，虽然原因很多，但其中长期的“肠道积污”的影响尤大。诺贝尔医学奖获得者、病理学家梅基尼可夫写道：“大肠中粪便秽积，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老现象。”有的大腹便便者肠道中的积粪达十余公斤。哥伦比亚大学教授汉穆斯指出：“衰老的主因是身体中因食物而产生的毒素。试管试验证明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人体毒素，可以延长寿命。”我们老祖宗于数千年前开创的“辟谷食气”法门与学说是对治这些病理现象的高招与妙着！

辟谷法门源远流长

古仙黄石公的弟子、汉初三杰之一的张良是史载最早的辟谷家。马王堆汉墓的出土文献中也有“却谷食气”内容。“辟谷食气”，源远流长。仅从文献看，辟谷法门遍及道、释、儒、医乃至民间。当代的群体辟谷实践的成功事例更是喜人：最年幼则仅三、四岁，年长者八十余岁；各种现代医药久治不愈或束手无策的、顽固的慢性疾患，多在“辟谷食气”过程中得到缓解或痊愈。以致西方医学界的学者们认为，“断食疗法”是人类健康的最好保障。正在进行系统而深入的研究。辟谷食气法门对各种慢性疾患、尤其是顽固性疾患的缓解，乃至痊愈，其疗效无可争议。对“减肥健美”更具“特效”，不会反弹！这是任何其它减肥手段所不能比拟的！“辟谷食气”具有“双向效应”，不但可使“胖者减肥”，而且还能令“瘦者增丰”！身体瘦弱、饭纳不香的慢性肠胃病患者，经过“辟谷食气”，不但疾患迅速缓解、痊愈，而且内气充实，脏腑功能协调，胃口打开，吃任何食物都津津有味，从此营养增进，体质焉得不丰！“美容嫩肤”，更是一绝！“欲美容，先排毒，欲排毒，先清肠。”如果肠内宿便、垃圾与毒素不及时排除，而是反复被吸收，以任何手段天天美容都没用！经过“辟谷食气”肠内的宿便、残秽彻底清除，培补的元气，无须去消化食物，全部用于调理身体内部，令血液循环顺畅无阻，新陈代谢有力，常人大部分闭塞的微循环系统从而全面开放，及时排除生理废物，血氧的输送可远达末稍与皮部，无论是中、老年人的老年斑、皱纹，尤其是青壮年的“青年疮”、“青春痘”，皆可迅速缓解及消除，皮肤自然光泽红亮。辟谷对“戒烟”亦有奇效！辟谷食气有成者，体内清空，烟味入体，即有恶心、呕吐反应，烟不戒而自戒！辟谷食气对人体机能的调理、医疗等作用，是广泛的：祛痰、化湿、散寒，通经络，清浊秽，净血液，消肿块（饿死癌细胞——对胃癌尤效），休息内脏，畅通肠道，促内分泌强化，加速伤口愈合……。具体来说，对三高症、脑血管硬化、心脏病、糖尿病、气管炎、鼻炎……几乎都有立竿见影之效！对于大多数慢性疾患，在辟谷食气10~15天左右皆可显效或痊愈。

   辟谷的方式大致可以粗分为一、人为辟谷；二、无为辟谷。无为辟谷又可分为炁足不思食的自然辟谷和在高功老师外能加持、催化下自体潜能激发而显现的、炁足不思食的“催化辟谷”，最著名的是严新老师带功报告中出现了无数辟谷奇迹。

断食疗法风行发达国家

　　国外医学界、研究生命现象的学者著文：中国的中医与气功是人类健康的最后保障。过去认为“断食疗法”是人类健康的最后保障。远在上世纪二、三十年代，国外医学界已对断食疗法进行了系统而深入地实验、研究。断食治病的医院如雨后春笋般的纷纷建立。日本有三千多家断食寮。苏俄的医科大学和精神病院，把断食疗法作为主要的治疗手段，认为比吃药、打针或电疗更好，更能收到立竿见影的医疗效果。中医就认为，不少精神病患者的病因，就是因为长期的便秘引起的。断食疗法的受益者们，对断食的奇效赞不绝口，尤其是大人物。如苏俄大文豪托尔斯泰：“断食不只是健康，而且是灵魂的喜悦。”美国名作家辛克雷：“经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。”日本断食专家今村基雄博士：“我对断食有这样的热忱，是由于现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好的病例，看得太多，有积长年的经验，确认：为了健康或求返老还童，除了断食之外，没有其它方法。”国外断食疗法的著作不断涌现。英国卡林顿医学博士《活力·断食与营养的关系》，美国卡斯凯尔《完全的健康》，作家辛克雷《现代人的生活战术》，马克欧依博士《断食与健康》，日本小岛八朗《断食疗法》，青木春三《断食》，台湾郭金水编译有《断食》，段木干教授《断食》……等。这些书都是人类的一笔宝贵财富。

　　日本国立营养研究所曾对五个人进行12~30天的六次断食试验来分析身体所产生的各种生理反应。

   一、体重减轻的情形：第一至三天减轻最多，每天1~1.5公斤，第五天前后，每天减轻0.5～1公斤，10天以后则为0.3 ～0.5公斤，以后几乎都是以一定速度在减少。体重减少到断食开始的40%（极限，过此极为危险！），至少需要四十多天时间。二、内脏器官的变化：脾脏、肌肉的减少情形较大，神经系统、骨骼、肺等组织不易减少，副肾和甲状腺反而大。（一）胃酸——断食最难过的是开头几天，因为胃仍然照常分泌胃液，会有饥饿的感觉。但三天至一星期后，因胃长期没有食物，便停止分泌胃液，这时不再有饥饿的感觉。（二）肝脏——脂肪非常增多，肝糖减少。（三）血液——脂肪为了聚集在肝脏，要由血液来输送，血液的成分也增多了脂肪质。三、排泄：大便减少，成黑绿色，恶臭，叫宿便。体内的有害物质被排泄出来，身、心净化，尿量逐渐减少，颜色变浓。四、生理机能：视觉、听觉、触觉变得锐敏，记忆力和联想力也会增高，脉搏和呼吸次数没有太大的变化，但血压则会显著下降。五、白血球增加：第一周没有变化，第七天开始增加，第十一天急速增加，日增1.57倍，甚至更多。断食能消灭病菌，提高人的免疫力，原因就在此。六、舌苔：断食时，舌面生长白苔，十天以内，很少清洁。

　　前苏联断食专家尼可纳也夫在《奇迹的治愈力》一书中曾将断食的病理作用分析如下：

　　一、自身融解：如果不进饮食，而使用体内储存的营养时，是用尽了一定的热量。大约在6～10日之间。断食开始，体内存有多量的动物性多糖类脂肪，被碳水化合物燃烧，一、二日内烧完，由于脂肪不完全燃烧所产生的酸化物，蓄积于血液之中，反映在断食者的情绪上，呈现出空腹痛，呕吐，无力等症状。这时多呼吸新鲜空气并做淋浴、按摩等，症状即可慢慢消失。二、血液的酸性化，在断食开始的6～10日徐徐加强，突然于一小时左右消失，令人顿觉舒适。身体为维持大脑、心脏、内分泌腺、造血等机能的正常活动，必须消耗蛋白质并与脂肪同时利用，所以在断食中，这些蛋白质是取自不重要组织的蛋白质。首先利用的是弱化、病变的组织，如肿瘤以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为自身融解。自身融解是正常的生理现象，其过程却不是人类所能支配、控制的。断食时新陈代谢变化激烈则可直接刺激自身融解过程的进行。换句话说，断食治疗是不用刀子的内脏手术，且比外科医生做得更自然，更精细，更有效，丝毫无损健康，还可除去百病。因此说，断食治疗是体内组织和全体液的清扫治疗，此时蛋白质的分解产物，刺激自律神经系统，所以又称为蛋白体疗法，或最佳的生物学净化疗法。

　　断食疗法也是“补食疗法”。断食结束后，脾胃打开，吃任何食物都津津有味，食香睡恬，营养增进，使身体发生巨大变化：内分泌正常化，神经系统调整，毒素排除，抵抗力强化，代谢机能活泼，肿瘤自身溶解，器官和组织返老还童，妙不可言。大阪医科大学教授片漱淡博士深信对各种癌症实行断食，并辅以中药法必能治愈。他说“断食疗法能很轻易地治疗现代医学无法治愈的疾病，但却无法普及——无法赚钱！还会打破医生们的饭碗。”我们来看看著名医学作家、大阪断食疗养院创办人筑田多吉的研究报告。

　　一、妇科病：子宫的前屈、后屈、内膜炎、月经过多、月经困难、月经不调、白带、输卵管炎、卵巢炎、子宫肌瘤等都能以断食的方法治愈。尤其不可思议的是十七八岁至二十四五的年轻妇女，即使未到定期的月经，在断食期间由于断食的反应，会在四五天流黑黑的血，根治她们原有的妇科病，个个面色红润,精神抖擞……都为其奇效而感到万分惊奇。

　　二、动脉硬化症：人的年纪一大，血管由于脂肪的沉淀而起硬化的现象。断食疗法能溶解脂肪与石灰质，促血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。

　　三、肥胖症：这是除了断食莫治的疾病。断食期间消耗了体内多余的脂肪，使得肌肉结实。

　　四、肾脏病，糖尿病：一般说来，急性肾脏病的痊愈率较高。

　　五、其它疾病，如化浓性副鼻腔炎、癫痫、胃下垂、胃扩张、胃酸过多、风湿、神经痛、神经衰弱、眼病、淋病、梅毒等，十之八九可愈。

　　六、皮肤病：任何不易根治的顽固性皮肤病，均能因断食而痊愈。

　　七、不明内情的人，以为断食会有生命危险，但一旦亲身体验，就会知道不但毫无痛苦，身心反而意外的愉快。

　　人人都希望多安少病，身康体健——最妙的手段就是：少吃！自身食物的慢性中毒是影响健康的主因。哈佛大学的鲁杰斯教授领导下的专家们发现：“人体毒素的主要成因，乃由食物分解而来。人体晚年保护机能消减，毒质便向心脏、血管、神经系统、肾脏大举进袭。”毕尔勒医生说：在我行医的55年的经验中，得到三个结论。1、一切疾病的根本原因，不是细菌，而是食物的慢性中毒，造成细胞组织被破坏，才引起细菌的侵袭。2、绝大多数的情况下，用药物治病是有害的，表面上疾病已经痊愈，但药物所产生的副作用往往会引起新的疾病。3、适当食物能治病强身。卡林顿博士说：“医生主要以外表的症候为治疗目的，但若疾病的根本原因未除，则病是不会好的。这根本原因是什么呢？那就是营养过剩！一般人都摄取了远超其实际所需的食物量，人体若能把它全部消化、吸收并排泄，则不会发生什么问题，但实际上却无法做到。于是多余的营养便堆积在体内，阻塞血管，妨碍血液循环，这才是引起疾病的根本原因。”组成人体的化学元素，有十多种。它们80%属于碱性，20%属于酸性。为了达成血液的酸碱平衡，我们的饮食80%应为碱性，20%应为酸性。一般说来，果蔬、黄豆、小米、牛奶等是碱性食物；各种肉类、谷物为酸性。人体血液是微碱性的，只有碱性的血液，才能确保健康。为求酸碱平衡，必须多吃自然食物。

山中仙人不知老  渴饮清泉饥食枣

古传典型的辟谷食气经为《神仙食气金柜妙录》：先合口引之（吸气），纳而咽之，满360已（止），不得减。此引之（吸气、咽气）欲多多益善，能日咽至千，益明（显效）。咽而食日减一餐，十日后能不食也。后气常入不出，意气常饱。不食三日，腹中涓涓不饥，或小便赤黄，取好哺（质厚者）者若枣九枚，念食（饥感）啖一枚，若二至三枚，一昼一夜，无过此九枣。意中不念食者（无饥感），不须啖也。常含枣核（于舌下）受之，令口中行津液（诱、激唾液分泌），嘉。

　　辟谷期间，一般以大枣为“主食”，以肉厚丰满者为佳。大红枣，含糖20%，蛋白质、脂肪、维生素含量亦丰。其中维C含量为380～666mg|100g，为诸果之冠。另外还含有维A、B2、D和钙、磷、铁、钠等微量元素。从中药药理来看，大枣味甘，性微湿平，能健脾养心，补益气血，平和胃气，助十二经。《本草纲目》：“善补阴阳、气血、津液、脉络、筋骨、骨髓，轻身延年，坚志强力。”“补五脏，治虚损。”现代医药学研究，大枣有：1、抗肿瘤功能；2、能防治心血管疾病；3、能保护肝脏；4、增肌力，抗疲劳；5、抗过敏。神仙们更是推崇：“山中仙人不知老，渴饮清泉饥食枣。”民谚云：“每天食枣，防病抗老。”大者日食3～5枚，小者5～10枚。此外，蜂蜜也是辟谷“主食”之一：性甘平，补养五脏，益肾止痛。生花生米：性甘平，补益脾胃，润肺化痰，润肠通便。核桃仁：性苦甘平，活血润肠。柿子：性甘涩寒，润肠止血，降压。总之，宜食补益气血、润肠通便类果品。饮水则泉水为佳。

　　应用有为法门进行辟谷食气的实际操作，可参考《辟谷道论》中“十六天标准辟谷食气法则”进行。前五天服三餐红枣汤（九枚大红枣），辅以少量蔬菜、水果；中七天完全断食，只饮清水；后四天食核桃仁、花生米、青菜豆腐汤等过度。辟谷结束后宜食较易消化的食物，如红枣稀饭之类，直至正常进食。张荣堂先生辟谷21天，每天服紫云英蜂蜜100ml，生理盐水150ml，白开水700ml，体、智、能一直保持正常，减重9公斤。辟谷期间，重在培补元气，可按三丰祖师的“凝神调息”诀进行：凝神调息，调度吾阴跷（会阴部）之息，与心中之气相会于气穴之中。气穴，脐下往内的“虚无窟子”，神气混融之地——修道的道场。凝神则炼性，调息则炼命；凝神调息，性命双修。吸气，坎水上升；呼气，离火下降，两相会合于气穴之中，水得火温而不凝，火的水暖而不燥，坎离交媾，水火互济，必元气氤氲，生生不息。久之则从有为法门的“人练气”，过度到无为境界的“炁炼人”的自然辟谷而更上一层楼矣。

自然辟谷面面观

　　少数人在一般辟谷过程中，深层次潜能激发——先天真气之气即炁，开发启用，人体高智慧的“原子能”发动，人体内能即从“生物能”层次升华至“原子能”时代而“脱胎换骨”，就能够“采炁而食”，不食人间烟火，成年累月长期辟谷。笔者好友如80岁的韩忠明曾辟谷七年，萧老师辟谷十一年，小王（女）十年。国内目前辟谷时间最长者当推释宏青已超过十八年。凡能长期辟谷者，必然脉、络畅通，“经络、穴位是肺，皮肤亦肺也”，可以采炁而食，肺呼吸已降到次等地位。自然辟谷223天的张建（男，52岁），每当他从露天的“好吃一排滩”处走个来回，似乎饭滩上的美味都被采摄了进来，当即在原地过称，体重即增加了半公斤！凡三次皆如此！注重掌握自然辟谷四原则：一、不饥饿；二、不想吃；三、就不吃；四、愈来愈有精神！

　　无论是人为辟谷或是自然辟谷，都要“适可而止”，不要“贪功”而人为地过分延长辟谷时间，以免走向反面，如“汪达真事件”：汪老已年过花甲，练功多年，内气充足。当他进行辟谷之时，先给自己预定辟谷时间：辟谷100天！到了60天左右，汪老尚精力饱满，且体放异香……之后渐弱。到了第83天，汪老却撒手而去！辟谷过程中，如有饥感而思食，即应逐渐进食。说明体内的“富裕脂肪”已被利用、转化尽了。如果再强行辟谷下去，只能消耗自身赖以维持正常生命过程的“基本脂肪”与“基本营养物”，导致尿酮症的出现，久之则会发生代谢性酸中毒而死亡！对于长期辟谷者，为了避免汪老悲剧，每星期查一次尿酮体的变化情况。辟谷者如果体重不减轻，尿酮体呈阴性，证明辟谷者“没有动用和消耗体内储存的脂肪”，可以放心大胆地继续辟谷下去。如果尿酮体呈阳性，辟谷者体重在减轻，即应中止辟谷！

作者: 海上居士 时间: 2012-1-15 08:07
楼主可否把完整的辟谷内容整理到一个帖内？

作者: 先天之我 时间: 2012-1-15 14:05
其中的糖尿病治愈案例如何?
是否有嬰幼兒糖尿病患者治愈的案例?

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