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标题: 请各位前辈指导，我的情况是不是出偏了？ [打印本页]

作者: 金水清 时间: 2019-5-4 09:55
标题: 请各位前辈指导，我的情况是不是出偏了？
各位前辈、同修好。我是2016年初开始打坐的，先是从守下丹开始，曾经见过黄色的光。后来加了各种群，学习练习了从后脑到额中的调息方法，还有意念引导的奇经八脉呼吸法。从那里以后半年多时间至今头总是发蒙，牙龈肿胀、淋巴结肿胀，额中有气感一直在动，鼻子两侧有压迫感。尤其是安静的时候，比如坐办公室里，感觉脑袋聚气很严重，气下不去。但这段时间在打坐时也能感觉到气能沿着任脉往下走，但感觉不顺畅。请各位前辈给予指导，感恩。

作者: 天地闲人 时间: 2019-5-4 09:58
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作者: 天地闲人 时间: 2019-5-4 10:02
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作者: 金水清 时间: 2019-5-4 10:02

天地闲人发表于 2019-5-4 09:58
这是在练千峰丹法吗？不要意守头部。这种旁门左道丹法没什么用处。

前辈，不是那个功法。能否指导一下，怎么改善这个情况啊。我网上查了一下，说是“气上头”。

作者: 金水清 时间: 2019-5-4 10:06

天地闲人发表于 2019-5-4 10:02
总之，下手从上田入手很危险。

是，这几年陆续也学习了道家书籍，也懂了些道理，但问题已经上身了。

作者: 天地闲人 时间: 2019-5-4 10:07
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作者: 金水清 时间: 2019-5-4 10:12

天地闲人发表于 2019-5-4 10:07
你这像是千峰丹法中“开通八脉"和“蒂踵呼吸"。没老师教不建议乱练。你这是意守头部，又乱搬运，造成气脉乱 ...

前辈，很早就不再练习那些方法了。现在只是静坐，不守任何地方。

作者: 大明之上 时间: 2019-5-4 10:14
本帖最后由大明之上于 2019-5-4 10:30 编辑

脑海如虚空，恬淡虚无最好，不能意守

作者: 天地闲人 时间: 2019-5-4 10:14
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作者: 山子 时间: 2019-5-4 10:43
我如果是楼主，连静坐都停止。该吃吃，该睡睡，日常散个步，看看电视，减少内观。内气都散了再说。。天地正气，日月斗星，想归正的话，好吃好睡就行。

作者: 大要旨 时间: 2019-5-4 11:30
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作者: 大要旨 时间: 2019-5-4 11:34
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作者: 金水清 时间: 2019-5-4 11:59

大要旨发表于 2019-5-4 11:34
每次聚气完要按摩头部脸部脖子使气散入身体

好的，谢谢指导，非常感谢，我从今天就暂停了。

作者: 沅沅甫 时间: 2019-5-4 12:00
咳，要不你去找个好中医，理理气，下下火? 咳，不是清火哈。。

作者: 沅沅甫 时间: 2019-5-4 12:03
当然啦，自己也要无思无虑，物我两忘。。。个人浅见。。

作者: 金水清 时间: 2019-5-4 12:05

沅沅甫发表于 2019-5-4 12:00
咳，要不你去找个好中医，理理气，下下火? 咳，不是清火哈。。

看过几个中医了，都没有什么效果。我先停止静坐吧。谢谢您

作者: 金水清 时间: 2019-5-4 12:10

沅沅甫发表于 2019-5-4 12:00
咳，要不你去找个好中医，理理气，下下火? 咳，不是清火哈。。

看了几个中医，均没有效果。我先暂停静坐吧，谢谢您

作者: 黄家炜 时间: 2019-5-6 14:50
初步诊断仅供参考：以前你乱练导致阳亢和气滞，之后停练但气滞于头部的问题还未痊愈。现在看你是怎么练的，如果现在静坐时是遵守恬惔虚无、不刻意、没有有意无意的意守发胀的部位，那你现在的情况就属于正常的调理，在疏通经络，所以没必要停练；否则，就可能是阳亢、气躁动，要改正修炼方法。另外，不要用“武火”

作者: 卧龙吞江 时间: 2019-5-6 15:05
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作者: 金水清 时间: 2019-5-6 15:53

卧龙吞江发表于 2019-5-6 15:05
引导走经脉是不行的。
守下丹不危险。
你的状态象是头部通透了，身体产生的内气会自动聚集在头部，往各经 ...

谢谢您。问题是现在小腹部很硬，里面似乎有气，有炙热感。体内湿热严重，吃中药都没有什么效果。睡醒起床后眼睛都充血了。不知怎么回事？

作者: 金水清 时间: 2019-5-6 16:02

黄家炜发表于 2019-5-6 14:50
初步诊断仅供参考：以前你乱练导致阳亢和气滞，之后停练但气滞于头部的问题还未痊愈。现在看你是怎么练的 ...

谢谢您。我的情况和神照子老师说的他当年的情况异常相似。有结肠炎、体内湿热很重、人越练越瘦。这一年，小腹硬的跟石头一样，里面似乎充满了气，偶尔有灼烧感。目前，我没有再练习什么了，只是运动运动，多休息，多学习看看别人是什么练习的。观察一段试试看。

作者: 江之源 时间: 2019-5-6 16:06

金水清发表于 2019-5-6 15:53
谢谢您。问题是现在小腹部很硬，里面似乎有气，有炙热感。体内湿热严重，吃中药都没有什么效果。睡醒起床 ...

原因：经络不通，强行聚气。内有虚火，阴阳不调。

建议：放松站桩，不加意念。经络可以逐渐通畅，此为治本。
也可意守下丹田，意念一定要轻，若有若无。此为治标。

作者: 金水清 时间: 2019-5-6 16:48

江之源发表于 2019-5-6 16:06
原因：经络不通，强行聚气。内有虚火，阴阳不调。

建议：放松站桩，不加意念。经络可以逐渐通畅，此为 ...

谢谢您。我安静一段，锻炼一下身体，多休息休息。

作者: 卧龙吞江 时间: 2019-5-6 18:30
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作者: 黄家炜 时间: 2019-5-6 19:17

江之源发表于 2019-5-6 16:06
原因：经络不通，强行聚气。内有虚火，阴阳不调。

建议：放松站桩，不加意念。经络可以逐渐通畅，此为 ...

不是虚火，是实火，气滞于小腹，化火生热。

作者: 金水清 时间: 2019-5-7 08:04

黄家炜发表于 2019-5-6 19:17
不是虚火，是实火，气滞于小腹，化火生热。

您好，该怎么办啊，请指导一下

作者: 金水清 时间: 2019-5-7 10:56

卧龙吞江发表于 2019-5-6 18:30
你的小腹硬，是板状腹？有没有什么样的痛？如果有压痛、反跳痛等就得另论了。
没有痛感的小腹硬块，那是 ...

谢谢您的关心指导。我的小腹是肚脐以下的整个小肚子，用手按感觉很硬很硬，即使不吃饭空腹的时候，小肚子也很硬。感觉里面有气，没有疼痛感，用手按压也不痛。但小腹有炽热感。我的详细情况是，听一个朋友说打坐，一上来就打坐，而且使用了逆式呼吸，用意也比较重，那个阶段见过黄色的光，但似乎情绪非常不稳定，容易急躁。后来又练习过上丹田的呼吸法（从后脑到额中的长短呼吸），又练习了奇经八脉呼吸法。慢慢学习得知，这些都是比较容易出偏的功法，就停止练习了。只静坐，有时内观，有时听息。半年来，人很瘦、中医说湿热很重，结肠炎，牙龈发炎等诸多不适，最麻烦的是只要安静下来，或者专注思考一件事，脑袋就会聚气，额中有气在动，像有一只老鼠一样，鼻子两侧有气流的压迫感。我曾静坐试图让气自行下来，气似乎也能沿着任脉下去，但不顺畅。感觉产生的气多，下去的气少。头蒙。我目前，停止打坐了。每天运动运动，睡眠多一些。能吃能睡。不过睡醒后，头气涨、不舒服。晚上发屁比较多，身体有些燥热。谢谢

作者: 江之源 时间: 2019-5-7 11:21

黄家炜发表于 2019-5-6 19:17
不是虚火，是实火，气滞于小腹，化火生热。

他原本阴阳较平衡，无火。因意守造成火气聚集，局部呈现上火现象。
由于上火是意守造成，非本质，所以是虚火。
实火的表现是：高热，头痛，面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦躁、大便秘结，小便短赤，尿血便血等。

他这方面的表现不明显，且是人为造成，所以定为虚火。虚者，不实，可以疏散。
如是实火，必须吃药，疏散效果不好。

作者: 卧龙吞江 时间: 2019-5-7 12:24
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作者: 黄家炜 时间: 2019-5-7 13:17

江之源发表于 2019-5-7 11:21
他原本阴阳较平衡，无火。因意守造成火气聚集，局部呈现上火现象。
由于上火是意守造成，非本质，所以是 ...

请你百科一下虚火和实火

作者: 黄家炜 时间: 2019-5-7 13:34

金水清发表于 2019-5-7 08:04
您好，该怎么办啊，请指导一下

很多静功方法都，比如数随止，参考溪水听冬或者神照子的入静方法。但在没有系统学习入静方法及原理以及怎么防止出偏走火入魔前，不要乱练。不要乱看论坛里的帖子，99%都是垃圾信息。

作者: 黄家炜 时间: 2019-5-7 13:44
很多静功方法都可以，比如数随止，参考溪水听冬或者神照子的入静方法。但在没有系统学习修炼方法及原理以及怎么防止出偏走火入魔前(防止出问题这个最重要），不要乱练。不要乱看论坛里的帖子，99%都是垃圾信息。

作者: 金水清 时间: 2019-5-7 16:14

黄家炜发表于 2019-5-7 13:44
很多静功方法都可以，比如数随止，参考溪水听冬或者神照子的入静方法。但在没有系统学习修炼方法及原理以及 ...

谢谢您的关心指导。造成我目前的情况，是我学习不够盲目练习的原因。开始出于好奇心或者听说打坐有益身体，就直接坐了几年。我现在不会再随便练习了。让身体自然回归一段试试看吧。多学习多感悟。现在才知道，修道不是闹着玩的。

作者: 江之源 时间: 2019-5-7 17:48

黄家炜发表于 2019-5-7 13:17
请你百科一下虚火和实火

基础的传统医学，还需百科？
理论是固定的，应用要务实。
看事物要看本质。如果按实火帮他治疗，会害了他。

作者: 黄家炜 时间: 2019-5-7 18:32

江之源发表于 2019-5-7 11:21
他原本阴阳较平衡，无火。因意守造成火气聚集，局部呈现上火现象。
由于上火是意守造成，非本质，所以是 ...

虚火用补法，比如阴虚火旺需要养阴，不是用疏导，你对虚火的认识都错了。他主要的问题是乱用意守导引导致气滞于小腹，发胀发热。气滞才是根本问题(可能也有用意过重导致阳亢），气滞的话疏通经络就可以。

作者: 江之源 时间: 2019-5-8 11:48

黄家炜发表于 2019-5-7 18:32
虚火用补法，比如阴虚火旺需要养阴，不是用疏导，你对虚火的认识都错了。他主要的问题是乱用意守导引导致 ...

解决问题的方法基本一致，都是疏导。
观点不一致：虚火，实火。
《景岳全书·虚火论》：“凡虚火证即假热证也…，我这里的意思是，他是假热，是练功造成的，不是真的有火。

而你的意思是实火，他真的有火。这就是看法的不同之处。

作者: 章意率 时间: 2019-5-8 20:09
没啥事，用脑过度罢了，多运动多睡觉，OK

作者: 金水清 时间: 2019-5-9 09:02

黄家炜发表于 2019-5-6 14:50
初步诊断仅供参考：以前你乱练导致阳亢和气滞，之后停练但气滞于头部的问题还未痊愈。现在看你是怎么练的 ...

谢谢您的指导和提醒，我调整一下联系方法。当前，虽然身体有很多不适，但觉得自己还是心平气和的，也没有过多的担心。随其自然吧

作者: 水火∮风 时间: 2019-5-9 21:55
舌抵上腭，全身从上至下放松入静。

作者: 金水清 时间: 2019-5-10 08:08

水火∮风发表于 2019-5-9 21:55
舌抵上腭，全身从上至下放松入静。

谢谢，这几天进行适当的体能锻炼，多休息多睡觉，感觉好了很多。我目前明白了，为什么我们的文化之根道家文化比不上西方文明在当下那么昌盛。因为，修道本不该这么难，难在文化传承过程中增加了太多的政治和人为的因素，五花八门，真假难辨，让很多修行者无所适从，有的徒增烦恼。如果道家弟子都不能解决自身健康的基本问题，那道家文化就很难被民众认同和实践。不过这几天学习了很多帖子，还是很好的。感谢大家的关心指导和帮助。慢慢学习领悟，再跟着感觉走吧。谢谢

作者: 道家爱好者 时间: 2019-5-10 19:32
适当的体能锻炼，建议慢跑，全身放松，膝踝等关节亦尽量放松，用自身重量落地的反弹力推动前进，速度宜慢。
另建议睡前用热水泡脚，温度以可承受而稍烫为好，微汗而止。
擦干脚后，再以手心摩脚心。
饮食尽量少食或不食生冷难消化之物。同时应注意避风，如空调或电风扇等类。

作者: 金水清 时间: 2019-5-13 08:41

道家爱好者发表于 2019-5-10 19:32
适当的体能锻炼，建议慢跑，全身放松，膝踝等关节亦尽量放松，用自身重量落地的反弹力推动前进，速度宜慢。 ...

谢谢您的关心指导，我已经开始锻炼了。放松

作者: 又玄 时间: 2019-5-22 18:45
在信息发达的现代，还有盲修瞎炼的人吗？楼主炼的是旁门功法，如果炼道家正宗功夫，肯定不会出偏。楼主现在可以试着意守涌泉穴，不要死守，微微用一点意思即可。

作者: 玄乙 时间: 2019-5-23 08:14
正常 15岁那年哥就头部气到处冲头部昏昏的几十年直到有一天功力足了气机冲开鼻部一路向下那叫一个舒服从此肉也不吃了茶也不喝了生活简单而快乐遗憾的是头部昏昏没有考上好大学

作者: 玄乙 时间: 2019-5-23 08:18
现在哥气流开始在腹部乱撞了不过撞一会自己就找到路了

作者: 大尉 时间: 2019-5-31 10:01
今天才注意到这个帖子，呵呵。
长期练功又憋精者，也有可能造成1楼所说的身体状态。内气不可能在身体内部的某某地方造成硬块的。

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 11:57

大尉发表于 2019-5-31 10:01
今天才注意到这个帖子，呵呵。
长期练功又憋精者，也有可能造成1楼所说的身体状态。内气不可能在身体内部 ...

您好，谢谢指导。修炼不是要求禁欲吗？我确实很少释放。

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 12:02

大尉发表于 2019-5-31 10:01
今天才注意到这个帖子，呵呵。
长期练功又憋精者，也有可能造成1楼所说的身体状态。内气不可能在身体内部 ...

您好，能具体指导一下吗？最近我还是继续练功了，但感觉火气上来了。

作者: 大尉 时间: 2019-5-31 12:06
本帖最后由大尉于 2019-5-31 04:10 编辑

你如果已经结婚，交媾而不射精，这样长期下去可能不利身体健康。修炼者必须掌握好“度”。

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 15:03
本帖最后由金水清于 2019-5-31 16:09 编辑

大尉发表于 2019-5-31 12:06
你如果已经结婚，交媾而不射精，这样长期下去可能不利身体健康。修炼者必须掌握好“度”。

谢谢老师，我结婚了。我没有交媾不射精的情况，而是很少交媾，这里面还是有些刻意禁欲的成分。总以为射精会让修炼退步。看了很多文章，都是要求禁欲或者寡欲的。上周一天交媾几次，这周能吃能喝的睡的香。您很有见地啊。在具体练功中，能否指导一下功法？

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 15:09

大尉发表于 2019-5-31 12:06
你如果已经结婚，交媾而不射精，这样长期下去可能不利身体健康。修炼者必须掌握好“度”。

谢谢老师，我结婚了。我没有交媾不射精的情况，而是很少交媾（频次与年龄阶段不匹配），这里面还是有些刻意禁欲的成分。曾以为房事会让修炼退步。看了很多文章，都是要求禁欲或者寡欲的。我对道家思想理解的有些偏了。为何长期练功而不交媾会小腹很硬？在下步练功中，能否指导一下功法？

作者: 大尉 时间: 2019-5-31 16:19
52楼金水清道友：你好！
互称“道友”为好，也方便交流。
我也是修道路上的一蜗牛，进展缓慢也。指导谈不上，呵呵。
“有些刻意禁欲”，时常会造成精液积压在膀胱等通道中，影响人的生理功能的正常运转……

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 16:32

大尉发表于 2019-5-31 16:19
52楼金水清道友：你好！
互称“道友”为好，也方便交流。
我也是修道路上的一蜗牛，进展缓慢也。指导 ...

谢谢。我觉得您说的很有道理。因为上周交媾了几次，小腹这几天变软了些。不过，总感觉额中气动，鼻子有压迫感，牙龈上火，气沿着任脉下去不够通畅，打坐时气涨头，这是什么原因啊？

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 16:37

大尉发表于 2019-5-31 16:19
52楼金水清道友：你好！
互称“道友”为好，也方便交流。
我也是修道路上的一蜗牛，进展缓慢也。指导 ...

您好，如果还是按照正常的夫妻生活，那岂不是影响了修炼。积累的精气神都泄走了吗？这个度不知如何把握？请明示。

作者: 大尉 时间: 2019-5-31 17:03
两全齐全难上难，一枝独秀望八都。

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 17:06

大尉发表于 2019-5-31 17:03
两全齐全难上难，一枝独秀望八都。

茫茫宇宙人无数，几个男儿是丈夫。我明白了，心性是最重要的。

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 17:12

大尉发表于 2019-5-31 17:03
两全齐全难上难，一枝独秀望八都。

茫茫宇宙人无数，几个男儿是丈夫。我明白了，心性是最重要的。

作者: 大尉 时间: 2019-5-31 17:31
不是心性，是你的意识在决定一切！

作者: 金水清 时间: 2019-5-31 17:40

大尉发表于 2019-5-31 17:31
不是心性，是你的意识在决定一切！

我似乎明白了老师的意思。心性不够准确，应该是意识。

作者: 阳光金城 时间: 2019-7-19 16:04

”牙龈肿胀、淋巴结肿胀“ 这一定是生病了。

其它的现象就不好作恰当的评判了

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