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标题: 张苏晨内丹功精华版4 [打印本页]

作者: 清净之野 时间: 2018-11-30 15:08
标题: 张苏晨内丹功精华版4

四、寂照中田大周天

继续照视中丹田。觉元气从脚心沿双腿外侧升至尾闾合成一团，沿背到夹脊分两股，沿上肢外侧到手指，又从指内侧回到玉枕关合成一团，入脑降入口中，沿任脉落于中丹田，从中丹田下行到会阴穴，又分开两股，沿腿内侧降到脚心。成就大周天自转。

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