[求助]怎样静心？

晓玉蓝亭

[这个贴子最后由晓玉蓝亭在 2006/03/08 10:28am 第 1 次编辑]

下面引用由花非花在 2005/12/25 05:56pm 发表的内容：
最近总是心态浮躁，心中隐隐有暴戾之气，不知如何可以化解？打坐能否做到静心？但我两年之前脊柱受过伤，打坐太久有点疼痛，该如何是好？请哪位指点下？

   我个人的观点：道友心态浮躁，心中隐隐有暴戾之气，道友可反思自己所为何事，若无具体的事物而引发的，那么就不要去在意。平时心态要宽怀博大些，遇事时冷静处理，站在他人的角度去思考问题。这样养成一个好的习惯，心态浮躁的状况就会慢慢的消失的。
   打坐只是入静的一种手段或者方式方法，它虽然对静心有帮助，但不是根本解决问题的方法。心本静，不静是因为你对客观事物的攀越，因而引发的妄念浮动。任何事物看开，放下，随缘，自能心得自在。
    坐时脊柱疼痛，就别坐，或少坐。可选吉祥卧。（你可找些关于睡功的文章看看）
   坐也好，卧也好，不过是方法和手段，心性的回归才是究竟。
   

wushen

先说心态：  用左手对着右手说,这是习气想做不好的事,不是本觉要做.心性本清静.
再说静坐：  可单盘,吸气时意在下田,意入无地之乡。呼气时意还在下田一点。呼吸 要至柔，试2分钟看看，有感觉再谈。此时说多无用。
再说姿势：  定时修以坐禅为主，平时无定势皆可炼。
自从闻道机。从此转不停。


-=-=-=-=- 以下内容由 wushen 在 2006年03月08日 00:46pm 时添加 -=-=-=-=-
16楼所言极是

無聊居士

[color=#8A2BE2]
又问：“请和尚安心。”
师曰：“将心来，与汝安心。”
进曰：“觅心了不可得。”
师曰：“觅得岂是汝心？与汝安心竟。”
达摩语慧可曰：“为汝安心竟，汝今见不？”

松子

道在常中。把生活中的事处理好吧！

小色狼

先斋心，然后在练吧，修内丹的在入手和炼丹过程中都要注意斋心的

尚柔

找个有靠背的椅子不就行了，我在车上靠着静坐，挺舒服的。。。

忘红颜

下面引用由花非花在 2005/12/25 05:56pm 发表的内容：
最近总是心态浮躁，心中隐隐有暴戾之气，不知如何可以化解？打坐能否做到静心？但我两年之前脊柱受过伤，打坐太久有点疼痛，该如何是好？请哪位指点下？

个人意见：
    坐不坐是个形式问题，你的情况最好不要去练什么静坐，心不是调出来的，是自然静下来的，多练动功，少坐，尤其是冥想类的打坐形式。