为使爱好丹功但尚未人门的女士便于人手修炼,各位姐妹们好好看看

ywywywywy

为使爱好丹功但尚未人门的女士便于人手修炼，将牛金宝先生1987 年在《武魂》杂志上发表的《道教龙门派坤生功法法诀歌》附录如下：

盘膝坐，炼静功，全身内外要放松。闭目观心守本命，凝神含光意归中。手掐子午除杂念，舌闭天池津自生。深细长匀调呼吸，心定念止是正功。坐到人我两忘时，光在眼前空不空。下座搓面熨双清，伸臂长腰气血通。浑身上下搓一遍，操完两乳揉绛宫。持之以恒能驻颜，人老也会变年轻。

这段法诀浅明生动，便于记忆，为人手功夫。牛金宝之功法传自千峰老人赵避尘，赵避尘著有《性命法诀明指》，读者可以参照《性命法诀明指》一书理解这段功法。但同时要注意，女丹功法，切记不可着相，火候要轻松自然，毫不拘执，这是要特别警惕的。

女子金丹要点及人手功夫既明，再据《坤元经》将女丹修炼程序讲述如下：

① 静养化炁。女子初入静功，魔障多，束心难，不可强炼硬行，拘执不化，要松静自然，心和气畅。人坐时要万缘放下，清心寡欲，意默血海，二目返照两乳中间炁穴。两手交叉捧乳揉摩三十六遍，自下田血海微微吸气二十四口（童贞少女不必用揉吸之法》，而后仍双手捧乳，回光照定炁穴。此为意守艘中的太阴炼形功夫。如此寂静自然，呼则微微起意上照神室，吸则悠悠回气下达丹田，直至虚极静笃，不知不觉生机触动，丹田血海中有一缕清气升至炁穴。复凝神照定炁穴。元和内运，舒散周身，一片浑圆景象，方可下坐。每日打坐宜在亥子时．日可三四坐。

② 知时炼形。女子月经上应月出庚（初三）、月生甲〔 十五）之太阴运行之象，下连人体玄根先天真一元炁，牵动女子真阴。月经一月一来，分为壬水，癸水。壬水生时，信先至，女子有腰痛身软、头昏喜睡之感，至癸水生，潮立至，经三十个时辰，潮将止未止之时，癸净壬现。月经信至潮未至之时，及癸净壬现之时，皆真阴发动，牵动先天一炁的良机，女子七莲花放，露蕊含苞，为顺则生人，逆炼成仙之期。丹家宜子信到时行化气养形之功，经止时行炼形和气之功。两日半行经赤龙正旺，不可妄行采炼，否则易患血症奇疾，应安心静养为妙。化气养形之法：预先算定信至之期，焚香静坐．呼由丹田起意＿L 照神室，吸由炁穴回返下笼血海，少刻觉生清气一缕上升炁穴，复引下血海，丹田生热，血化之气引动真一之炁，如鱼吸水，真阴发动，身体酥绵如醉。妙景现前，速回光聚气于海底，用意引过尾闻，穿夹脊人泥丸，复透上脾，舌引生液，咽下重楼．至乳间炁穴运液化气，经两乳舒散周身百脉，以养形体。月经将止未止之期，有“三十时辰两日半，二十八九君须算”之口诀，真阴忽又发动，如鱼吸水，急照前法行炼形和气之功。养形至气旺，一日内真阴数动，亦要静炼数次。女子还元贞之体，全借真阴，动出先天真一之炁，炼而运之。

③ 斩龙立根。女子斩龙之功，略有四种，一是内炼丹田与炁穴间之气，接乎外来之气，融成～片，由乳运化，散子全身，同时将口中所生津液和清气下咽丹田，并沿带脉运息烹化，静守自然，称玉液炼形之功。二是意照血海，炼液化炁，沿督脉过三关人泥丸，复化为津液滴下，经重楼人炁穴，在炁穴烹液化气，经两乳流通全身，妙化自然，称金液炼形之功。三是信至潮未至前，采血海之气人炁穴炼化，称索龙头之功。四是癸尽壬生之际，炼血海之气过尾间转督脉下降炁穴，舒散周身，称擒虎尾之功。要诀皆在真阴萌动时烹炼血海之炁，经炁穴、两乳散于周身。如此壮者二年，弱者三年，经血由红而黄而白而无，赤龙斩断，乳头缩如男子，丹基始立。

④ 采取生药。女子斩赤龙后，可如男子一般炼功，斩龙功后继之采取之功。其功法即虚极静笃，凝神人炁穴，逆升头顶为进火，进火即为采取；顺降腹部为退符，退符即是烹炼。吸则降火，呼则升水，药均在丹田血海产生。先采心肾之气炼之促生外药；再采外药炼之引生内药；终采内药炼结而生大药。炼心肾之气、外药、内药皆用小周天进火、退符火候，功夫逐层深人，至采大药方用大周天火候炼炁化神。丹家静坐觉丹田温热，心肾之气足，采取穿尾间沿督脉、任脉人炁穴复降丹田，日日加工，体如蒸笼，紧闭六门，绵绵熏燕；一年之间，便有生外药之象。此时人体酥绵如醉，异香遍身，眉上明堂放光，外药生于下丹田之内．丹家一觉药生炁到，趁其生机，采而聚之，转河车炼之，后藏于丹田，温养日久，方生内药。女子采得外药有一七日混沌如醉之验，最怕优怒邪念；得外药而内药方生，内药生时女子有肤嫩色艳，貌庄神清之象，观之可知。

③ 炼结还丹。内药生后，可炼结成丹。丹为先天大药，经锻炼还归炁穴，而称还丹．女觉生内药，速采而勿失，即行炼结之功。吸降心中真火以养之，呼升肾中真水以温之，子前进火，午后退符，行小周天火候，取坎离中真土，水火烹炼，渐聚渐凝。丹家用息运炼，一时生恍惚杳冥之景，真炁凝结一团，内结粟米之珠，盘桓活泼，圆灼光明。炼结之功成，再行炼还之功。当炼之时，定息运气以抽铅，行火炼形以添汞，以呼吸轮转，河车搬运，周天火候不差，先天大药结成紫金丹，方可移炉换鼎。大药穿尾间沿督脉经泥丸降至乳间炁穴，还乎先天本位，称作还丹。丹功百日生大药，一时结丹，三年炼丹，七日还丹。其中得大药，有六根震动之景；移炉换鼎，有五龙捧圣秘诀。人到还丹，目如点漆，光同展电，静极生智，开发出人体生命潜能。

⑥ 会合胎息。还丹功成，大药人炁穴，进人炼炁化神阶段。丹家先行乾坤交靖，神炁会合之法，后以胎息养仙胎，为十月温养之功。法以真意引元神下入炁穴，和元炁在炁穴内相包归一，意引息运，交合融化，结成珠胎。然后行大周天火候，如鸡抱卵，如龙养珠，静养胎中生息。而后化后天呼吸为先天呼吸，化真息为胎息，以胎息养胎神。依法制伏呼吸，在前对脐轮后对命门，上自丹田下沿冲脉至两足心之涌泉穴，其间真息自然运动，称真空倒机。丹家于先天大定之中，静中息归于胎，气息似在脐轮又似在虚空，悠悠绵绵，觉有终无，胎息功成，仙界不远。⑦ 调养出神。养胎之功，先行人定，息住胎中，胎中生息，随息感应，相合如一，百日神炁大定。再以五脏真气，随息入胎中凝炼，百日药力渐全，为五气朝元之功。复加百日，化去胎中之息，燕化为神，神定阳纯，胎棒坚固，炼炁化神之功全。三百日胎神大定，谓之胎圆神全，又称灭尽定。至此须将此太和元灵真性之胎神，由悉穴上移泥丸宫。阳神一名婴儿，在泥丸宫盘结数周，冲开天门，故光三耀，电闪雷鸣，婴儿出胎。此段功夫，须道伴防护，莫出偏差。

⑧ 合道成仙。阳神出壳，婴儿现形。须经三年哺乳，九年绝阴，方始成熟。初出婴儿幼嫩，恐迷失不返，应即放即收，渐放渐远，炼到出在定中，人在定中，婴儿老成，得大神通，还虚合道，渐至仙人境界。女子金丹法诀，自古丹经罕言，故稍为详述，

ywywywywy

女子丹功同男子内丹的差别，主要是筑基人手工夫和初关仙术不同。男子以精为基，女子以血为本；男子人手先要补精，进而炼精化悉；女子人手先要补血炼形，返还童女之身，炼血化炁，使乳房缩如男子，月经自绝（斩赤龙），因而有“男子修成不漏精，女子修成不漏经”之说。女子丹功的关键步骤为“太阴炼形”之术，其重要关窍为两乳中间的旋中穴（女丹亦称炁穴、乳溪，相当男子的中丹田）和血海（子宫所处部位，相当男子下丹田）, “形”即为乳房，“质”指经血。男子以精元为命• 先炼本元，后炼形质，中老年先补精气，还为童体；女子以血元为命，先炼形质，后炼本元．年老经绝之女子，先炼至月经重至，恢复处女之体，再斩赤龙使体质变如男子，才可按男子内丹功法依次修炼。男女丹法，要在一个“中”字，丹家在变化男女体质的命功上求其“中”，在性功上也求“中”, “中”即是阴阳造化的枢机。女丹只要修成胎息，玄关一窍展开，由后天转为先天，三年五载可抵男子十年之功。

女丹太阴炼形之法，先静坐凝神，舌抵上腮，嗽津咽液，意注擅中穴，闭目调息人静止念。然后以两手交叉捧乳，自左至右以顺时针方向，轻轻揉摩36 次，再以反时针方向旋转揉之。揉摩时以神相抱，使气机活泼，揉止后以两手捧双乳至肢中，凝神人擅中穴，使元炁氮氢回旋。再将气自下丹田血海微微提吸36 口，仍两手交叉捧乳，反照调息入定。这时血海之中真炁萌生。上升至两乳、腋中，真炁往来不绝，血液亦随之发生变化。而后将真燕降下血海，循脐轮，透尾间，过夹脊，上升泥丸，复下重楼，入下丹田，行转河车之功。如此炼血化炁，完成斩赤龙工夫，月经自绝，乳如男子。斩赤龙之后，不必捧乳吸气，只须凝神寂照腹中，真息悠悠，一任河车运转，无碍无滞，小周天初关功成，便与男子内丹功法无异了。女丹初关采用中黄直透的修冲脉功法，亦较方便，采血海中元燕为小药沿冲脉升泥九再降至脸中（焦穴）炼药，完成小周天工夫。

女丹人手，先须放松人静，心和气畅，火候亦要活泼自然，不可拘执用意过强，妄动武火，以免引起神经分裂症、血崩等奇疾。女子在月经前信至潮未至时，有头晕腰疼之感，称为壬水至癸水未至，可以用回光返照法采壬水补脑，如月经潮到（癸水至）．便应停功，心平气和地静养。如果在月经期间妄加采取，反会引起疾病。至三十个时辰癸水尽时，方可行功。
女丹修炼，以童女未行经者较易成功，可省去筑基一段功夫，少女则需加上斩赤龙功法。已婚生育之老年妇女，则不应急于斩赤龙，当先从补救亏损人手。女子丹功，往往和美容术相结合，以驻颜为效验。相传夏姬得养阴之方，年老而貌如处子；飞燕行内视之术，体态轻盈多姿。还有夫妻同修，双补双益者，成为摔仙眷侣。中国历史上在公元前6 世纪有楚、陈等诸侯之间为争夺美女发动战争的记载，这个美女即是郑穆公之女夏姬。陈灵公为她遭杀身之祸，巫臣为娶她叛楚并挑起吴楚之争，而她当年己近邪岁了，足见其驻颜留春之术决非虚传。世上苟有福慧双全之女子，结下道缘，得到丹诀，能以现代科学知识进行女丹功法的实践和研究。必能揭开女子内丹之秘，为全人类造福。

舍脂

一贯道的东西，你也信?

舍脂

这也算是猛料么?要讲猛料,大概也该先讲讲赵家兄弟为鬼子汉奸服务的事吧?
李龙田再怎么讲,都是中国人内部的事!可是赵家兄弟可是为外寇张目!