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标题: 静守中丹田多日，夹脊椎处越来越紧怎么办？ [打印本页]

作者: 青色 时间: 2008-9-29 10:29
标题: 静守中丹田多日，夹脊椎处越来越紧怎么办？
静守中丹田多日，夹脊椎处越来越紧，甚至感觉有点涨痛．．．胸口却也没什么感觉，反倒后背在静坐的时候紧，，不算难受，就是不知道该怎么办，不静守就没感觉．

作者: 青色 时间: 2008-9-29 10:33

对了，还会发热．．是继续守中丹田不去管它呢，还是咋样？

作者: 天心怒放 时间: 2008-9-29 11:29
现在还不好说，不管他练下去看看，多注意放松，特别是要把握好火候。另外你是不是意守到夹脊位置上了，参考一下“补亏正法秘传”，网上搜的到的。

作者: 青色 时间: 2008-9-29 11:36
= =

我女的啊,怎么补亏...

作者: 哪吒 时间: 2008-9-29 12:28
说几点建议楼主自行参考
第一用意过重经络多有阻滞未结合手法按摩
第二可用艮背法意照后背稍前一分处
第三呼吸还要慢慢琢磨适宜处为宜
第四补亏不分男女呵呵

作者: 青色 时间: 2008-9-29 12:48

刚开始,实在很难掌握分寸啊,

手法按摩确实没有做,这点真的很重要吗?

非常感谢楼上两位的回答,我还是挺迷糊的其实...守的乱七八糟..哎...

作者: 初学 时间: 2008-10-4 21:55
守的多辛苦啊，你不嫌累啊？
打坐时，最好的状态是“忘身”。你却相反，还在用意念往自己身上用劲。

如果一定要守，两个办法选其一即可：
一是守足底，此法可令你至少不跑偏，而且气机啊什么的，都一通百通全部解决，而且治一切身病。
二是守呼吸，只数呼或只数吸，1到10，反复之。可以令你得安乐。

真正的意守，是需要有老师在一旁指导的。
如果你身边真的没有过来人指导，请你按上边我介绍的两个方法做。
否则，出问题别找我。

嘻嘻，当然，我是建议你默诵佛号、真言啦。因为这个更安全、更舒服。前提是：诚。
无师自练，真是胆子大。
其实，如果你能够双盘一次2小时，用佛号、真言把意念收摄好。你的气机、健康、周天什么的，都是小意思啦。一辈子练这个打坐诵佛，都可以一路到家的。

作者: 初学 时间: 2008-10-4 22:02
就算是练气功的，忘身之后的状态，也是最好的。
哪里用得上什么按摩。如果还有意识练按摩，那还是入定么？
我知道你练的是女丹，但是，无师自练，你胆子不小。
过关的准备，你有么？
幻觉出现的时候，你敢接招么？
就算你现在小周天通了，我敢说，幻觉在眼前出现的时候，你都未必能够做成一个正常人！到时候，你睡觉都不敢睡，看你那个时候怎么办？
其中危险，哪是通过丹书可以想象出来的。

因此，我劝你念佛、念真言，不要意守的那么详细才好。
一是为了安全，一是为了健康。

作者: 玉潭渔人 时间: 2008-10-5 13:17
楼主练功健身是好事,方法确实重要,意守法有不足之处,以松静自然法为好.建议你去气功人,各版面都有详细指导.http://www.qgren.com/bbs/

作者: 玉潭渔人 时间: 2008-10-5 13:25
那里有许多好文章给你解惑,对什么练功出偏、幻觉、周天、经络。。。。问题都能找到答案，许多都是科学的解释。
其实练功很简单、保持清静平淡的心性，静坐时不胡思乱想。大道求简，能简单就不要去复杂，学些无用的东西白白地耗损自己。

作者: 青色 时间: 2008-10-6 16:30
我是没按摩啊。。我守的时候，后背自己感觉紧的，又不是我引导的，打坐完感觉人还是很精神的，会稍微发热，，
哎，继续查查资料吧。。。幻觉吗还没出，只是听说有人练成神经病被送进医院的，
不过实在没有老师。清静平淡的心性，一直都保持。只是导致人际关系基本没有。所以也没机会去拜什么师。。
慢慢来自己实践吧。。大不了多个神经病出来。。。
女的实在麻烦，动不动就有人拿血崩来吓人。搞的不知道干吗好。。。

作者: 恒道 时间: 2008-10-9 07:32
可以放松一下了，也可以到处逛逛然后就自然没那么在意了。

作者: queeny 时间: 2008-10-23 23:58
打坐完后的收功动作也很重要，不知楼主是否注意。要放松身体

作者: 南方的老树 时间: 2008-10-24 13:12
要是是自学的，没有那种身边的可以随时指导的师父，建议放弃意守，改为无为之法静坐；
也就是不是很有意识地去抑制念头，也不追求入静；
这样是最好的；
出现任何情况都不贪不怕不求。
久坐必有禅，功到自然成。

作者: 大周天 时间: 2008-10-25 09:51
中丹田是人身要穴，不要随便意守夹脊处有感觉是好现象。

作者: 璇玑斗转 时间: 2008-10-25 12:39
再练一段时间后疏通了经络就会松下来，泰然处之吧！

作者: 青色 时间: 2008-11-28 15:44

NNN天过去了.现在不紧了已经,...只会发热,静坐下来,就开始热,本来手经常冷的,只要一静坐,就会连手都热起来,手会觉得很沉.无知觉,静坐完,慢慢才能恢复,..也不守什么中丹田了,..有的地方会感觉跳动..
当偶的修行纪录吧..
感谢大家回复.

作者: 百世邦道 时间: 2008-11-30 21:18
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作者: 千寻 时间: 2009-8-25 19:06
1# 青色

我也和你一样，现在气老是在颈子那，听说不要用意念只是静静的轻轻的守住中丹田，让气慢慢自然通过。我们以后互相交流哈。

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